面子問題NO.2 面色暗黃

皮膚黃有其根源。有些是因?yàn)椴涣嫉纳�活�?xí)慣造成的，有些可能是器質(zhì)性問題。據(jù)臨床研究，80%的皮膚問題都與肝、脾、腎功能失調(diào)有關(guān)。如：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光；脾主消化、吸收，若脾虛，吸收食物中的養(yǎng)分及轉(zhuǎn)化能量便受到影響。皮膚發(fā)黃、長斑便隨之而來；古醫(yī)學(xué)講“腎主黑色”的意思是指腎虛會(huì)引起膚色發(fā)黑、黃。

Q：我今年24歲，總是覺得面部發(fā)黃，缺少光彩，請問有沒有比較有效又簡便的食補(bǔ)辦法阿？

A：不知您是否有其他狀況，對因治療是最好的方法，如果是面色灰暗，缺乏光彩，可以試試?yán)踝訜醢撞耍荷�栗�?00克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟后勾芡。鴨滋陰補(bǔ)虛，栗子健脾補(bǔ)腎，白菜補(bǔ)陰潤燥。

面子問題NO.3 面部干燥

肌膚干燥，即使再白都是不健康的，而且干燥型肌膚是雀斑、黑斑的高發(fā)人群，不經(jīng)意間，就會(huì)發(fā)現(xiàn)斑點(diǎn)已躍然臉上。所以此時(shí)你一定要將保濕當(dāng)成第一要?jiǎng)?wù)，以充足的水分讓肌膚的自然代謝正�；�，才不會(huì)產(chǎn)生色素沉淀的問題。美容更重要的是內(nèi)服，其次是外敷。所以食療補(bǔ)養(yǎng)很重要，選擇水和水果吧，可以有效地幫你改善面子問題。

每天喝足夠的水，至少要喝2000ml，當(dāng)然如果可以喝得更多，選擇與日俱增的方式更好一些。除了喝水，水果可別忘記多吃哦！再配合具有高保濕效果的潤澤保養(yǎng)品，直接幫肌膚留住水份，同時(shí)在夜晚補(bǔ)充一點(diǎn)美白精華液或是美白晚霜，讓肌膚充分吸收營養(yǎng)，隔天起床，一個(gè)肌膚白皙水靈的女人就這樣新生了。