家長(zhǎng)們?nèi)绾尾拍莛B(yǎng)出快樂(lè)自信的孩子？研究發(fā)現(xiàn)，快樂(lè)的孩子擁有一些共同的特質(zhì)，包括：較有自信、樂(lè)觀、有自制力。我們整合專家意見(jiàn)，提供12個(gè)訣竅，讓你養(yǎng)育出一個(gè)快樂(lè)的孩子。

性格快樂(lè)、自信的孩子在今后的生活和學(xué)習(xí)中都會(huì)順利得多，如果想要培養(yǎng)出性格快樂(lè)、積極的孩子，父母需要掌握一些訣竅。

1.給孩子隨性玩耍的時(shí)間，不要把生活安排得太有規(guī)則

阿姆斯特朗指出，自由玩耍比有計(jì)劃性的活動(dòng)，對(duì)學(xué)齡前的孩子來(lái)說(shuō)更為健康有益。父母要避免將孩子的時(shí)間塞滿各種活動(dòng)、課程。所有的孩子都需要有一些無(wú)所事事，隨性玩耍的時(shí)間。唯有這樣才能讓他們的想象力無(wú)拘無(wú)束的發(fā)揮，讓他們可以悠閑的看蜘蛛織網(wǎng)、研究螢火蟲(chóng)如何發(fā)光……，以他們自然的速度去探索他們所好奇的世界。也許，有時(shí)你也該放慢你的腳步，拋開(kāi)你的行程表，跟著孩子的節(jié)奏享受生活。

2.教導(dǎo)他關(guān)懷別人

快樂(lè)的孩子需要能感受到自己與別人有某些有意義的連結(jié)，了解到他對(duì)別人的意義。要發(fā)展這種感覺(jué)，可以幫助孩子多與他人接觸。你可以和孩子一起整理一些舊玩具，和他一起捐給慈善團(tuán)體，幫助無(wú)家可歸的孩子。也可以鼓勵(lì)孩子在學(xué)校參與一些義工活動(dòng)。專家指出，即使在很小的年齡，都能從幫助他人的過(guò)程中，獲得快樂(lè)。并養(yǎng)成喜歡助人的習(xí)慣。

3.鼓勵(lì)他多運(yùn)動(dòng)

陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳……，多運(yùn)動(dòng)不但可以鍛煉孩子的體能，也會(huì)讓他變得更開(kāi)朗。保持動(dòng)態(tài)生活可以適度紓解孩子的壓力與情緒，并且讓孩子喜歡自己，擁有較正面的身體形象，并從運(yùn)動(dòng)中發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣與成就感。

4.笑口常開(kāi)

常和孩子說(shuō)說(shuō)笑話、一起編些好笑的歌，和你的孩子一起開(kāi)懷大笑，對(duì)你和孩子都有益處。光是大笑，就是很好的運(yùn)動(dòng)。

5.有創(chuàng)意的贊美

當(dāng)孩子表現(xiàn)很好時(shí)，不要只是說(shuō)：“很好。”贊美要具體一些，說(shuō)出細(xì)節(jié)，指出有哪些地方讓人印象深刻，或是比上次表現(xiàn)更好，例如，“你今天有主動(dòng)跟警衛(wèi)伯伯說(shuō)早安，真的很有禮貌。”不過(guò)，贊美時(shí)也要注意，不要養(yǎng)成孩子錯(cuò)誤的期待。有些父母會(huì)用禮物或金錢獎(jiǎng)賞孩子，讓孩子把重點(diǎn)都放在可以獲得哪些報(bào)酬上，而不是良好的行為上。父母應(yīng)該讓孩子自己發(fā)現(xiàn)，完成一件事情所帶來(lái)的滿足與成就感，而不是用物質(zhì)報(bào)酬來(lái)獎(jiǎng)賞他。

6.確保孩子吃得健康

健康的飲食，不僅讓孩子身體健康，也能讓孩子的情緒較穩(wěn)定。不論是正餐或點(diǎn)心，盡量遵循健康原則，例如：低脂、低糖、新鮮、均衡的飲食。