食療：以疏風(fēng)清熱，化痰止咳為主。

(1)胡蘿卜馬蹄湯

材料：胡蘿卜500克、馬蹄500克、

制法：將胡蘿卜洗凈、去皮，切成小塊。將馬蹄和蘿卜放入鍋中，加水煮1小時(shí)，最后加入適量的冰糖調(diào)味即可。

(2)南北杏煲豬肉

材料：南杏仁10克，北杏仁10克，無花果3只，瘦肉500克，食鹽少許。

制作：南北杏仁浸泡一段時(shí)間，去外皮;無花果洗凈;瘦肉洗凈切件。然后將已準(zhǔn)備好的湯料放到湯鍋內(nèi)，煮沸后用文火煲1-2小時(shí)，調(diào)味即可。

不打點(diǎn)滴，自家備上退燒藥

“感冒咳嗽、上呼吸道感染等，80%-90%是感染病毒，使用抗生素治療不僅無效，還對孩子沒有任何好處。”許雙虹對記者說，“現(xiàn)在家長帶孩子看病，動(dòng)不動(dòng)就要求醫(yī)生給打點(diǎn)滴。事實(shí)上，抗生素本身就有副作用，注射次數(shù)多了，不僅讓孩子食欲下降，胃腸功能紊亂，還可能出現(xiàn)免疫功能低下。”

體虛汗多、煩躁不安、睡不安寧等問題通常都是長期使用抗生素的原因。除非有咽喉紅腫、化膿、高熱等嚴(yán)重問題，才考慮用抗生素“重拳出擊”。

處方：小兒感受風(fēng)邪時(shí)，往往會(huì)發(fā)熱，家長也會(huì)要求醫(yī)生給孩子打點(diǎn)滴，以求快速退燒。然而，打點(diǎn)滴未必就比口服退燒藥來得快。目前，兒童口服的退燒藥有布諾芬、對乙酰氨基酚等，服用后半小時(shí)就能起效，最重要的是這些口服退燒藥副作用小，比較安全，而一些退燒針劑，可引起腸胃黏膜損傷，如果注射劑量過大，會(huì)使孩子出汗過多、體溫迅速下降，易引起虛脫。

媽媽在寶寶感冒時(shí)，不可以隨意讓寶寶吃藥。健康的寶寶讓媽媽更快樂，所以媽媽還是該以預(yù)防為主，注意寶寶的保暖。