我們知道按摩不但可以令血液淋巴暢通無(wú)阻還可以最大程度地放松全身肌肉，因此我們感到疲勞都會(huì)選擇做一下按摩。可是你知道嗎，其實(shí)按摩也適合寶寶的，而且為寶寶做腳部按摩有很多好處。下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編來(lái)介紹如何為寶寶按摩。

一、寶寶接受腳部按摩好處多

一項(xiàng)研究顯示，接受按摩的嬰兒大部分能安然入睡，而且也比較少哭鬧，不安情形大幅降低。除此之外，按摩還可以讓寶寶感受到媽咪的愛(ài)心與耐心，在充滿(mǎn)愛(ài)的呵護(hù)下，寶寶會(huì)覺(jué)得被重視，也能增加孩子以后的自信心。由于媽媽按摩時(shí)一定會(huì)注視著嬰兒，寶寶會(huì)感受到媽咪眼光中的母愛(ài)，也可借此觀察寶寶視覺(jué)移動(dòng)的反應(yīng)是否正常。

二、為寶寶做腳部按摩前準(zhǔn)備

1、室溫要恰當(dāng)：室溫最好在攝氏25～28℃之間，因?yàn)樘�冷寶寶不但容易感��，還會(huì)容易緊張。

2、按摩高度要適中：可以在桌面或地板上按摩，注意高度要調(diào)好，以免媽咪按摩完了寶寶，自己卻腰痛得不得了。

3、桌上要鋪毛巾：寶寶在按摩時(shí)，在桌上或床上先鋪上柔軟的毛巾，再讓寶寶躺著按摩。特別提醒媽媽?zhuān)�要在毛巾下再鋪一層防水墊，以免按摩途中寶寶突然尿尿或便便。

4、注意寶寶情緒：媽咪在按摩時(shí)一定要注意寶寶的表情和情緒，如果寶寶很舒服的話，按摩時(shí)間不限制多長(zhǎng)，但如果寶寶看起來(lái)不舒服，就要立即停止按摩。寶寶按摩最佳時(shí)機(jī)，就是當(dāng)他眼睛看起來(lái)又亮又有神，逗弄他會(huì)笑的時(shí)候。建議媽咪可以邊按摩邊跟他玩，且放些輕柔的音樂(lè)穩(wěn)定寶寶的情緒，按摩時(shí)盡量安靜，才不會(huì)分散寶寶的注意力。

5、光線不要直射：按摩時(shí)的光線不要太亮，盡量不要直射眼部，最好是用反射光線，如此會(huì)讓寶寶有安全感，按摩時(shí)舒服又開(kāi)心。