正值夏秋交替時節(jié)，很多孩子都很難適應(yīng)這種天氣變化，因此容易出現(xiàn)感冒發(fā)燒等疾病，尤其剛上幼兒園的孩子，身體免疫力出于下降時期，再加上不適應(yīng)新的環(huán)境心理會有些煩躁，這樣就更容易出現(xiàn)感冒上火，那么家長該如何避免孩子感冒的發(fā)生呢?下面，尋醫(yī)問藥小編為你支招。

1.規(guī)律生活、適量運動，充足睡眠和休息時間。

2.合理膳食，葷素搭配。

3.保持愉悅的心情。

4.注意環(huán)境衛(wèi)生，開窗通風(fēng)，養(yǎng)成良好個人衛(wèi)生習(xí)慣。

5.多喝水，規(guī)律排便。

6.注意天氣變化，及時更換衣物。

秋季氣候干燥，多數(shù)孩子感冒前會出現(xiàn)上火干咳、便秘等癥狀，這時您需要注意給孩子多喝水，食用清淡去火的食物，如：黃瓜、綠豆、豆腐、芹菜等。如出現(xiàn)面紅目赤、咽喉腫痛、尿少、尿黃、便干、發(fā)熱出汗等癥狀，中醫(yī)上屬于熱癥和火癥的范疇。兒童純陽體質(zhì)，呼吸系統(tǒng)在受到風(fēng)、寒、燥等外邪侵入后，會轉(zhuǎn)化成肺熱咳嗽，繼而出現(xiàn)發(fā)熱、出汗熱不解，咽喉腫痛，臉蛋潮紅，舌尖紅和喘息等肺氣不宣的癥狀，并伴有便秘現(xiàn)象。

肺熱得不到有效宣泄，病程會持續(xù)發(fā)展，熱極傷津液，煉津液成痰，由肺熱癥轉(zhuǎn)化為痰熱壅肺癥。繼而出現(xiàn)痰多，咳黃痰，流濁涕、黃涕現(xiàn)象，引發(fā)咳嗽和喘息等反應(yīng)。在疾病發(fā)展過程中，只要在出現(xiàn)肺熱癥狀時，進行清肺熱治療，就能有效緩解病癥，降低體溫，并降低后續(xù)癥狀程度甚至康復(fù);當(dāng)形成痰熱壅肺癥時，除需要清熱還需要祛痰、化痰治療。痰液既是咳嗽疾病的病理產(chǎn)物，又是加重咳嗽疾病發(fā)展的病理因素，痰液不除，咳嗽不止。因此必須首先祛除痰液才能有效控制咳嗽。清肺熱、化痰、止咳是治療肺熱咳嗽的三個重要環(huán)節(jié)，環(huán)環(huán)相扣，缺一不可，三效合一，才能快速，徹底地治療肺熱咳嗽。

據(jù)兒科門診統(tǒng)計，肺熱感冒是兒童常見感冒類型，占到呼吸科門診量50%以上。肺熱、咳嗽、痰多是肺熱咳嗽的三大典型癥狀。在形成肺熱階段應(yīng)該開始進行清肺、化痰的治療。

以上為大家介紹了小兒秋季感冒的預(yù)防及治療方法，希望給家長朋友帶來幫助。