爸爸媽媽都知道曬太陽有助于寶寶對鈣的吸收。因此每天早上太陽出來了，爸爸媽媽們都會帶著寶寶一起出去見見明媚的陽光。不過，曬太陽也是一門學(xué)問，如果掌握不好的話，會傷害寶寶的皮膚的。那么你知道應(yīng)該怎么帶寶寶去曬太陽嗎?下面，跟著尋醫(yī)問藥小編一起來學(xué)習(xí)吧。

何時曬?

新生寶寶可在室內(nèi)陽臺上曬太陽，但需要注意不要隔著玻璃，玻璃會阻擋陽光中的紫外線，隔著玻璃曬太陽實際上沒什么作用。等到寶寶滿月后，可選擇性地到一些綠化較好、空氣清新的公園曬太陽。時間以上午6~10時為宜，此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝;下午4~5時紫外線的x光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質(zhì)，促進骨骼正常鈣化。

曬多久?

曬太陽的時間應(yīng)控制在30分鐘之內(nèi)，時間過長可能導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙、起紅疙瘩等病癥。

怎樣曬?

給寶寶曬太陽應(yīng)根據(jù)當(dāng)時的氣溫條件，在保證寶寶暖和的前提下，盡量將皮膚暴露在外，讓陽光與皮膚親密接觸。比如曬寶寶的手、腳以及背部。避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。在給寶寶曬太陽的過程中，要適時為寶寶增減衣物。開始曬太陽時可以穿和平時一樣多的衣物，等寶寶熱了，應(yīng)注意為寶寶減少衣物，以寶寶感覺舒適為宜。曬完太陽后，家長應(yīng)及時為孩子添加衣物，以防感冒。

曬后做什么?

曬太陽時寶寶因為流汗、運動等原因會損失一部分水分，所以曬完太陽之后家長應(yīng)及時讓寶寶喝水。同時，應(yīng)該及時給寶寶洗臉并涂上潤膚露，避免寶寶皮膚過于干燥而出現(xiàn)皮膚問題。