薏米本來就有美容的效果，很多人都喜歡用薏米來護(hù)膚，不過薏米用來吃，美容效果同樣好，飲食美容就是這個道理。今天小編就為大家介紹這幾種薏米美容粥，讓你們獲得營養(yǎng)的同時變得更美麗。

薏米蓮子紅棗粥

用料：薏米50克，蓮子(去心)30克，紅棗(去核)12枚，粳米50克，紅糖(蜂蜜)適量。

做法：薏米和蓮子先煮爛，再加粳米，紅棗同煮成粥，用適量紅糖(蜂蜜)調(diào)和食用。

特點(diǎn)：有潤肺止瀉，健膚美容之功效。

薏米綠豆百合粥

用料：薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。

做法：綠豆，薏米加水煮至五成熟后放入百合，再用文火燜至爛如粥狀，加白糖食用。

特點(diǎn)：此粥能清熱解毒，除煩熱，療濕疹。適用于面部扁平疣，痤瘡，雀斑，皮膚干燥。

柑橘銀耳薏米羹

用料：水發(fā)銀耳15朵，柑橘2個，薏米50克，冰糖50克。

做法：

1 水發(fā)銀耳去掉黃色根部，用手撕成小塊，薏米提前浸泡一夜，柑橘瓣掰開。

2 鍋內(nèi)水燒開后，先放薏米煮30分鐘，再放銀耳及柑橘皮絲煮10分鐘，最后放冰糖柑橘瓣，轉(zhuǎn)小火煲10分鐘既可。晾涼放冰箱冷食，口感更佳。

特點(diǎn)：促進(jìn)新陳代謝，改善膚質(zhì)。