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冬季美容營(yíng)養(yǎng)飲食 女人吃了不化妝也很美

【南瓜紅棗糖水】

材料:

南瓜(250g)、紅棗(8顆)、冰糖(適量)、桂圓(適量)、水(適量)。

制作步驟:

1、南瓜一塊,紅棗,桂圓備好。

2、南瓜去皮切塊,紅棗桂圓洗凈,冰糖備好。

3、奶鍋加水兩碗,放入南瓜,紅棗和冰糖,開始燉煮。

4、等到兩碗水熬成一碗水時(shí),可以關(guān)火食用了。

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