强行扒开双腿猛烈进入在视频_少妇人妻精品一区二区三区_锕锕锕锕锕锕锕锕好疼小视频网站_国产精品久久久久久潮_色婷婷五月综合欧美图片_成人精品视频一区二区_啦啦啦中文在线观看电视剧免费版_精品人妻少妇一区二区_精品成人久久一区二区三区_成年男人裸j照无遮挡无码62

冬季美容營(yíng)養(yǎng)飲食 女人吃了不化妝也很美

【干貝玉米銀耳糖水】

材料:

南瓜(200g)、干貝(30g)、玉米(150g)、銀耳(20g)、冰糖(適量)。

制作步驟:

1、南瓜、干貝、玉米粒。

2、銀耳先泡發(fā)。

3、南瓜切片,干貝用水浸泡,也可以不泡,冰糖備用。

4、壓力鍋煮銀耳,調(diào)到煮粥的位置兩次,我喜歡吃融化的銀耳,就煮的時(shí)間長(zhǎng)些。

5、放入玉米。

6、銀耳煮融化了、再放入南瓜、干貝、調(diào)到稀飯的位置就好。

7、放入冰糖。

8、現(xiàn)在煮好的糖水。

小竅門(mén):

干貝比較好煮,可以不用泡發(fā),洗一下就好。