愛(ài)美的女性最怕的莫過(guò)于夏季的高溫天氣了，因?yàn)閺?qiáng)烈的陽(yáng)光會(huì)給皮膚帶來(lái)傷害。皮膚如果常常曝曬的話，會(huì)產(chǎn)生紅腫，脫皮，嚴(yán)重形成斑點(diǎn)。可是又很多時(shí)候又必須要和陽(yáng)光做伴。有什么辦法可以預(yù)防斑點(diǎn)呢?下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編給你支招，一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。

黑木耳紅棗湯潤(rùn)肌膚

材料：黑木耳60克，紅棗10顆。

做法：黑木耳泡水30分鐘，洗凈后去掉蒂，紅棗去籽，加水1000c.c大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘即可。。

作用：能健脾潤(rùn)膚，助淡化黑色素。

用法：每日可喝1-2碗，腸胃不適者不適合喝。

黑白雙耳湯抗氧化

材料：黑木耳60克，白木耳30克，蜂蜜適量。

做法：將黑，白木耳泡水30分鐘，去掉蒂頭，加水1000c.c大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，熄火前加入蜂蜜拌勻。

作用：促進(jìn)血液循環(huán)，滋肺補(bǔ)腎，滋潤(rùn)肌膚。

用法：每日可喝1-2碗，腸胃不適者不適合喝。

當(dāng)歸山楂茶緩紅腫

材料：當(dāng)歸5克，山楂5克，白蘚皮2克，白蒺藜2克。

做法：將材料洗凈，沖入600毫升熱水，燜泡10分鐘后，趁溫?zé)岷取?/p>

作用：當(dāng)歸活血補(bǔ)血，山楂抗氧化，白蘚皮可紓緩曬后的肌膚紅腫，白蒺藜補(bǔ)腎，抗氧化。

用法：每日可喝1-2杯。

杞生地散抗輻射

材料：枸杞子10克，生地3克。

做法：將材料洗凈，沖入600毫升熱水，燜泡10分鐘后，趁溫?zé)岷取?/p>

作用：枸杞子可抗紫外線及輻射線，生地涼血，可紓緩曬后肌膚紅腫。

用法：每日可喝1-2杯，因生地易妨礙消化，腸胃不適者不能喝。