(六)銀耳羹

A.把銀耳去根，泡四十分鐘，加水、加冰糖、四顆金絲小棗，文火煮20~40分鐘，都可以，看你喜歡什么口感。

B. 把銀耳去根，泡四十分鐘，加入百合，和你平時(shí)不愛空口吃的，糖份比較大的果脯，文火煮20分鐘，不需要加糖，味道很好。

購(gòu)買銀耳選擇，顏色黃的，花朵形狀自然的，不能太整齊了

(七)梨蜜蜜

梨去皮，剖開，去核，切塊，加適量溫水，加百合，文火煮20~30分鐘。食用時(shí)加入蜂蜜。

熱飲凍飲皆宜，潤(rùn)喉清肺

(八)紅顏湯

用兩勺紅糖，一塊生姜，加入適量水，文火煮10分鐘，把從藥店買回的陳皮泡入即可。

緩解肢體末端循環(huán)不暢，緩解女性生理期疼痛

(九)醪糟圓子

適量湯圓粉，溫水和面，把面團(tuán)揪成花生大小的小劑子，再揉成小丸子。醪糟燒開后，下湯團(tuán)，湯團(tuán)浮起后，打入蛋花，關(guān)火。

醪糟制做工藝不好把握，還是去超市買半成品比較方便，有的品牌味道也不錯(cuò)

這個(gè)食品非常補(bǔ)，尤其是對(duì)女孩子。如果怕麻煩，直接做成醪糟蛋花就可以了

(十)甘蔗荸薺湯

一段甘蔗，削皮切成小段。十個(gè)荸薺，削皮洗凈。加入足夠的水，把荸薺和甘蔗放入同煮20~30分鐘。關(guān)火加冰糖。

預(yù)防感冒，湯水鮮甜無(wú)比

(十一)補(bǔ)氣湯

三小片黨參，10克麥冬，1克五味子，沖入開心即成。

請(qǐng)于中藥店購(gòu)買

(十二)清目茶

抓一把菊花，一小把枸杞，沖入開水即成。

緩解眼睛干澀，適用于長(zhǎng)期面對(duì)電腦人群

(十三)山楂飲

把適量山里紅干洗凈，加足量水，小火燒至綿軟即可。加入白糖。

助消化，冷熱飲皆可