4、放一臺(tái)小型風(fēng)扇，增加通風(fēng)性

辦公室里人員、辦公桌、電腦高度密集，使污染物的總量驟增，很容易超標(biāo)，形成辦公環(huán)境的污染�？茖W(xué)研究證實(shí)，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。辦公室不能開窗不能對(duì)流，就像人的血管不通，當(dāng)然不健康。在氣候可允許狀況下常開窗戶，是改善通風(fēng)最基本簡(jiǎn)單的方法。若剛好坐在空調(diào)死角處，加裝一個(gè)小風(fēng)扇可以促進(jìn)對(duì)流。

5、準(zhǔn)備一個(gè)橘子或綠茶

這對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被*吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。

如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。◆ 最好把屏幕調(diào)查到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機(jī)會(huì)，除了要讓眼睛多休息外，還要經(jīng)常眨眼來濕潤(rùn)眼睛。

除此之外，多鍛煉鍛煉身體，盡量減少使用電腦，有空的時(shí)候眺望一下遠(yuǎn)方也是減少電腦危險(xiǎn)方法。