提醒1：

　　更換，還應(yīng)更勤快 “經(jīng)血中有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，易成為細(xì)菌大肆滋生的‘培養(yǎng)基’，所以，衛(wèi)生巾一定要勤快地更換。” 有兩種錯(cuò)誤的做法： 一是使用了吸收力強(qiáng)、保護(hù)功能好的衛(wèi)生巾，就以為長(zhǎng)時(shí)間使用同一片衛(wèi)生巾也沒有關(guān)系; 二是在經(jīng)血量少的時(shí)候忘記更換。

　　有一個(gè)調(diào)查：日本女人在月經(jīng)期間平均每天更換6次，而中國(guó)女人為3次。同為亞洲人種，體質(zhì)應(yīng)無(wú)太大的差異，而中國(guó)女人因使用宮內(nèi)節(jié)育環(huán)的比例高，整體經(jīng)期流量還應(yīng)更大才是。

　　在使用衛(wèi)生巾時(shí)切記：

　　1、每?jī)尚�時(shí)更換一次;

　　2、慎用藥物衛(wèi)生巾，以防過敏;

　　3、拆開衛(wèi)生巾前務(wù)必洗手;

　　4、衛(wèi)生巾放在衛(wèi)生間里。我國(guó)多數(shù)衛(wèi)生間是暗衛(wèi)，終日不見陽(yáng)光，又多潮濕，很容易滋生霉菌，污染衛(wèi)生巾。

　　提醒2：

　　慎用藥物衛(wèi)生巾，過敏體質(zhì)的女性尤其要慎重使用 正規(guī)廠家的衛(wèi)生巾，原材料是經(jīng)過專門的安全檢測(cè)的，而且已使用多年。如果發(fā)生了過敏，通常是由于我們的體質(zhì)問題——跟有人吃蝦、蟹也會(huì)過敏是一個(gè)道理。 “衛(wèi)生巾過敏”非小事 阻止過敏的惟一辦法就是回避過敏原，所以一旦感覺刺激、癢、不舒服，馬上停用這種衛(wèi)生巾，最好還能找出引起過敏的成分(最多見的是衛(wèi)生巾中的香精)，含相同成分的衛(wèi)生巾都不要再用。

　　專家建議：“皮膚敏感的人最好少用干爽網(wǎng)面而多用棉質(zhì)網(wǎng)面，干爽網(wǎng)面吸收快，但棉質(zhì)網(wǎng)面更柔軟舒服，對(duì)皮膚的刺激小。”另外，夏天更容易發(fā)生過敏，這是因?yàn)闈駳庠诰植烤奂�的緣��，所以更要注意常常更換。”

　　提醒3：

　　衛(wèi)生巾最好兩小時(shí)換一次 張小姐一直用的是衛(wèi)生棉條，主要就是因?yàn)橛袧嶑钡乃�受不了�?jīng)血留在衛(wèi)生巾上的異味。其實(shí)，經(jīng)血?jiǎng)偭鞒鰰r(shí)并沒有異味，但接觸了空氣，發(fā)生氧化反應(yīng)，好幾種化學(xué)物質(zhì)混合在一起，才產(chǎn)生了氣味。

　　克服的辦法當(dāng)然是選透氣性好的產(chǎn)品，同時(shí)勤更換。丁輝醫(yī)生還建議：月經(jīng)期間不宜吃高脂肪高熱量的食物，而應(yīng)代之以水果、蔬菜、豆類，飲食清淡，身體也會(huì)隨之清爽起來(lái)。