雖然大家都希望能夠擁有豐乳肥臀，但是事實(shí)是非常殘酷的，很多的女性都無法實(shí)現(xiàn)這一夢想�？粗�自己貧瘠的雙乳，就更應(yīng)該選擇合適的文胸了，那么怎么才能選擇合適的文胸呢，有哪些方法可以借鑒的呢？

1、一定要有胸墊，上薄下厚的款式為佳，也可以自己加側(cè)墊，效果更好一些。

2、平時(shí)自己注意是否穿戴合適，不要認(rèn)為自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿著較緊身的文胸。

3、內(nèi)衣的松緊要合適，不可過緊，本身胸小就不需要太多支撐，如果太緊勒出來明顯的副乳會(huì)顯得很胖。

4、不要穿有肩帶的內(nèi)衣，因?yàn)椴徽摱喾�(wěn)當(dāng)?shù)募鐜�，都有移位、掉肩的可能，而肩帶所引起的勒痕，最有損美觀。

5、市場上出現(xiàn)許多健胸款式供平胸女人選擇，按摩型能促進(jìn)血液循環(huán)，對健胸都有一定的作用，定型罩杯文胸也適合嬌小胸部的女性。

6、平胸女人因?yàn)樾夭坎回S滿，所以需要依賴內(nèi)衣來調(diào)整胸型，罩杯很小的款式就不要想了，建議選擇全罩杯、3/4罩杯而不是1/2罩杯的款型。

7、平胸的女士們都愛配戴一些厚墊文胸以令胸部看起來較豐滿，但長期穿戴厚墊文胸反而加速胸部變形。厚墊文胸，會(huì)將胸部脂肪壓扁，破壞胸部線條，更會(huì)形成厚背肌、粗手臂、腋下脂肪聚集等問題。

8、不推薦平胸女人用聚攏型的內(nèi)衣，因?yàn)榫蹟n型的內(nèi)衣目的是擠乳溝，所以穿起來并不舒服，對胸部健康也不好，而且由于向中間聚攏明顯，所以兩側(cè)顯得很單薄，正面看起來顯得胸很小。如果不是低胸或者深V這種需要小小的露一下胸的話，最好不要穿聚攏型的內(nèi)衣。

9、要解決平胸的問題，首先需要增重，多儲(chǔ)存些脂肪，再選擇適當(dāng)?shù)膬?nèi)衣，從而改善胸部線條。儲(chǔ)存脂肪期間，可考慮暫停穿著文胸。在增重期間，胸部若沒有收到外來不正常的壓力，例如穿著錯(cuò)誤的文胸。原則上約六到九個(gè)月后，走散了的胸部脂肪，會(huì)慢慢集中于胸前，而胸部輪廓亦自然會(huì)漸漸出現(xiàn)了。到了這個(gè)階段，才需要開始穿文胸。

以上9個(gè)方面就是平胸女性在挑選文胸的時(shí)候應(yīng)該注意的事情，胸小沒關(guān)系，只要選對了文胸，一樣可以穿衣服顯出漂亮的曲線，而且通過佩戴合適的文胸，還能夠起到聚攏乳房內(nèi)脂肪的作用，久而久之能夠使胸型變漂亮。