平胸總是讓女人缺少那么一點(diǎn)自信，但是胸部的豐滿與否很大程度也跟基因有關(guān)系，不過，平胸的妹紙們也不用過于擔(dān)心，只要選擇好內(nèi)衣，穿對(duì)內(nèi)衣，一樣可以風(fēng)情萬種，下面來一起了解下平胸女人如何挑選內(nèi)衣吧。

1、平胸女人因?yàn)樾夭坎回S滿，所以需要依賴內(nèi)衣來調(diào)整胸型，罩杯很小的款式就不要想了，建議選擇全罩杯、3/4罩杯而不是1/2罩杯的款型。

2、一定要有胸墊，上薄下厚的款式為佳，也可以自己加側(cè)墊，效果更好一些。

3、不推薦平胸女人用聚攏型的內(nèi)衣，因?yàn)榫蹟n型的內(nèi)衣目的是擠乳溝，所以穿起來并不舒服，對(duì)胸部健康也不好，而且由于向中間聚攏明顯，所以兩側(cè)顯得很單薄，正面看起來顯得胸很小。如果不是低胸或者深V這種需要小小的露一下胸的話，最好不要穿聚攏型的內(nèi)衣。

4、內(nèi)衣的松緊要合適，不可過緊，本身胸小就不需要太多支撐，如果太緊勒出來明顯的副乳會(huì)顯得很胖。

5、不要穿有肩帶的內(nèi)衣，因?yàn)椴徽摱喾�(wěn)當(dāng)?shù)募鐜�，都有移位、掉肩的可能，而肩帶所引起的勒痕，最有損美觀。

6、平時(shí)自己注意是否穿戴合適，不要認(rèn)為自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿著較緊身的文胸。

7、市場(chǎng)上出現(xiàn)許多健胸款式供平胸女人選擇，按摩型能促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)健胸都有一定的作用，定型罩杯文胸也適合嬌小胸部的女性。

8、平胸的女士們都愛配戴一些厚墊文胸以令胸部看起來較豐滿，但長(zhǎng)期穿戴厚墊文胸反而加速胸部變形。厚墊文胸，會(huì)將胸部脂肪壓扁，破壞胸部線條，更會(huì)形成厚背肌、粗手臂、腋下脂肪聚集等問題。

9、要解決平胸的問題，首先需要增重，多儲(chǔ)存些脂肪，再選擇適當(dāng)?shù)膬?nèi)衣，從而改善胸部線條。儲(chǔ)存脂肪期間，可考慮暫停穿著文胸。在增重期間，胸部若沒有收到外來不正常的壓力，例如穿著錯(cuò)誤的文胸。原則上約六到九個(gè)月后，走散了的胸部脂肪，會(huì)慢慢集中于胸前，而胸部輪廓亦自然會(huì)漸漸出現(xiàn)了。到了這個(gè)階段，才需要開始穿文胸。

10、改善平胸現(xiàn)象，要這樣穿內(nèi)衣：首先選用一個(gè)1/2杯文胸，力學(xué)由下向上推，慢慢將脂肪集中于胸部上方，即心口位置。當(dāng)脂肪穩(wěn)定于胸部上方后，可以改用一個(gè)3/4杯文胸(俗稱檸檬杯)，它采用L型力學(xué)設(shè)計(jì)原理，將背部及腋下脂肪由外向內(nèi)推，使之集中于胸前，塑造胸部豐滿感，同時(shí)鋼圈外高內(nèi)低，有效集中胸部脂肪，并防止脂肪流失，塑造乳溝效果。最后，當(dāng)腋下及背部脂肪集中于胸前后，就可以改穿全杯型文胸，將胸形固定。

以上就是平胸妹紙們調(diào)訓(xùn)內(nèi)衣時(shí)應(yīng)該注意的，只要按照上述的方法挑選合適的內(nèi)衣，并且每天堅(jiān)持對(duì)胸部進(jìn)行按摩，假以時(shí)日，也會(huì)讓平坦的胸部上一層樓的，所以，不要對(duì)自己失去信心，即使平胸也要相信自己很美。