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激情時刻怎么能臀部抽筋

3步驟正確處理抽筋

抽筋部位不同，應(yīng)對方法卻大同小異。如果置之不理，抽筋可以持續(xù)1～15分鐘，也可能在短時間內(nèi)重復(fù)發(fā)作。救治抽筋不應(yīng)強拉硬扯，避免拉傷肌纖維。

正確的處理步驟如下：

1.按摩抽筋部位。

2.在抽筋局部用毛巾熱敷。

3.小心地舒展、拉長抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展狀態(tài)。

小編提示：盡管多數(shù)情況下臀部抽筋不是病，但如果發(fā)生次數(shù)多，持續(xù)時間長，又沒有明顯誘因，就應(yīng)該向醫(yī)生咨詢。

 

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