4.如果你的壓力是源于自身的不足，補(bǔ)習(xí)充電就是你的最佳選擇。

下班經(jīng)過報(bào)攤，隨便買兩份報(bào)紙，至少能看到一大籮筐招生啟事。上至MBA下至插花打字，按需挑選，一定能“好好學(xué)習(xí)，天天向上”。

5.大部分白領(lǐng)的生活都與運(yùn)動無緣，而長期缺少運(yùn)動亦會導(dǎo)致精神倦怠，這時(shí)“運(yùn)動療法”對你就尤為適用。不管是不用花錢的晨跑、跳繩，還是得事先投資的游泳、有氧操、舍賓，一定要選擇自己感興趣的項(xiàng)目，只有保持興趣才能堅(jiān)持不懈。

6.當(dāng)你苦于難以和上司及同事相得時(shí)，殊不知你的上司或同事可能也正在為此事焦慮。

要學(xué)會真誠待人，當(dāng)然真誠并不等于無所保留，和盤托出。相處的最高境界是永遠(yuǎn)把別人當(dāng)作好人，但卻永遠(yuǎn)記得不可能每個人都是好人。還有一句話要提醒你：通常情況下，老板永遠(yuǎn)是對的。