戀愛(ài)中的女人都會(huì)患得患失，他偶爾不接電話也會(huì)浮想聯(lián)翩；說(shuō)話語(yǔ)氣稍重也會(huì)自怨自艾，猜疑加聯(lián)想……讓本來(lái)應(yīng)該甜蜜蜜的戀愛(ài)全都變了味兒。這其實(shí)就是女生在缺乏安全感，如何在戀愛(ài)中克服這種不安全感呢？一起學(xué)一學(xué)吧。

一、正確認(rèn)識(shí)自己

要是你條件超好，被這個(gè)矮丑挫甩了，第二天就有高帥富接手，你是不會(huì)缺安全感的。要是沒(méi)有挑選余地，只有這塊雞肋，那雞肋跑了你就連骨頭渣都啃不上，必然沒(méi)有安全感。你大概要說(shuō)，你確實(shí)有很多人追啊，你還是缺安全感。如果分手，你確定那些備胎真的會(huì)追你，而不是撩撩你泡泡你？又或者，你現(xiàn)在的ta真的不如你，為什么沒(méi)有安全感？你確定不是自認(rèn)為的條件超好？比如你自認(rèn)為外貌好，其實(shí)性格各種木頭；人家雖然矮丑，但是情商超高？再比如你自認(rèn)為家境好，其實(shí)不努力沒(méi)前途；人家雖然窮，但是工作努力顯然是潛力股？要知道很多人都自我感覺(jué)良好，網(wǎng)上n多女人自稱中上年輕可愛(ài)，結(jié)果發(fā)照片各種路人�？梢�(jiàn)一斑，你得確定，你正確評(píng)估了自己。

二、相信自己，強(qiáng)大自己

首先要相信自己值得被愛(ài)、被尊重、被珍惜，再客觀和相對(duì)理性的自我評(píng)價(jià)整理出自己的的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)的基礎(chǔ)上，強(qiáng)大自己。安全感是建立在自己身上的，不是外界給的，安全感缺失要從自身思維方式和童年經(jīng)歷中找到癥結(jié)所在，無(wú)論外界條件多么優(yōu)越也依然會(huì)患得患失。

三、學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力

當(dāng)我們覺(jué)得沒(méi)有安全感時(shí)，不要一味地尋求安全感，希求伴侶一再的保證只會(huì)帶來(lái)更多的不安全感。請(qǐng)記住，這些不安全感來(lái)自我們自身，因此只有我們?cè)谧约旱膬?nèi)部克服它們。

轉(zhuǎn)移自己的注意力是最好辦法。這意味著真正地全心全意地接受伴侶給我們的愛(ài)與傾慕，但不是時(shí)刻要求伴侶向我們一再肯定“我們還不錯(cuò)”，這要求是壓在伴侶身上的包袱，也是讓我們自己遠(yuǎn)離自己內(nèi)心的負(fù)擔(dān)。

四、學(xué)會(huì)成熟，降低期望值

每個(gè)人都是獨(dú)立的，我們不應(yīng)該期待伴侶能一直讀懂我們的心思，或者準(zhǔn)確地知道自己應(yīng)該做什么。如果事情發(fā)展不順利，我們可以很清楚地說(shuō)清楚我們到底想要什么，要先反省自己，千萬(wàn)不要互相指責(zé)。相互的指責(zé)游戲一旦開始，我們就會(huì)更安全感缺失，因?yàn)槭�去彼此的互相信任�?/p>

女人們一定要明白，戀愛(ài)不是生活的全部。人的一生很短暫，除了愛(ài)情，我們的生活里面還有很多值得關(guān)注的事情，比如父母，職業(yè)，興趣等等，所以，無(wú)論你的他如何夸你多么有吸引力，都不要被迷惑，要不斷強(qiáng)大自己，才會(huì)徹底趕走不安全感。