相比之下女性壽命要高于男性朋友，這絕大數取決于男性的生理特點和人女性是有很大差別的，并且女性更多的會表現出做任何事情非常保守和不那么的鋌而走險的去進行嘗試，并且自身擁有良好的社交方法，為之這是常人所不了解的。那么，女性為什么比男人更加長壽呢？

1、女性在子宮內生存力更強

一般孕育情況下，就出生機率而言，至少兩個半的男孩相當于一個女孩，但是男孩在子宮內更可能屈服于產前感染或其他問題，到他們出世的時候，男女比例才接近1。

他們的身體相比女孩而言，產前發(fā)展也較慢，這意味著如果他們是由于肺或腦發(fā)育尚未完全的早產兒，他們死亡的機率更大。

2、婦女不太可能鋌而走險

根據疾病預防控制中心顯示，意外傷害是人類死亡的第三大原因，卻只是婦女死亡的第六大原因�；蛟S，你可以把它歸咎于生物原因：針對人類大腦負責計算風險及責任處理的大腦額葉而言，男性比女性發(fā)展更為緩慢。

結果：男性通常會采取更多的風險行動(其實，通過你小兒子的某些行為活動，你就可以意識到這個道理)。

幾乎非常必然的結果是，男性會做女人根本不會進行的冒險行為。

3、婦女死于心臟病年齡相對較晚

心臟病是男性和女性的共同頭號殺手，但男性更容易罹患心臟病，并且可能早在30和40歲便可能死于該病。而臨床數據顯示，女性通常會比男性晚十年出現心臟病。直到更年期，她們受到的保護下降，因為更年期前，女性體內產生的雌激素，有助于保持動脈血管的強大和靈活。

4、女性擁有更強的社交網絡

朋友是一劑良藥：根據研究表明，擁有很強的社會關系的人，其死亡率比社會聯(lián)系很少的人低50%。

大多數男人傾向于將他們的壓力和憂慮守口如瓶，而女人則會走出去，向別人傾訴。

但是結婚的男人例外，這解釋了為什么這么多的研究表明，結婚后的男人可能會健康，并且更長壽。

5、女性會更好地照顧自己的健康

根據該衛(wèi)生保健研究及質量機構統(tǒng)計，在過去的一年中，男性看醫(yī)生的比例比女性少24%，并且大約有22%的男性可能會跳過膽固醇測試。

女性長壽秘訣有哪些？

1、情志開朗、恬淡虛無

情志影響壽命，情志開朗，豁達條暢，是防止疾病、延年益壽的重要因素。當然，所謂恬淡虛無，并不是指“清心寡欲、無欲無求、無所作為”，而是讓人保持樂觀情緒，不應為個人名利患得患失。

2、當有喜好、但不入迷

人老之后，當有一兩種或多種喜好，這對于發(fā)展情趣、寄托感情、安排生活都是有益的。老年人的喜好，應符合老年的生理特點，以“靜大于動”為好。

3、性欲要節(jié)、養(yǎng)精宜足

明代醫(yī)家張景岳說過“善養(yǎng)生者，必寶其精，精盈則氣盛，氣盛則神全，神全則身健則病少，神氣堅強，老而益壯，皆本乎精也”。可見節(jié)制性欲，保藏腎精的重要了。不過，節(jié)欲不等于禁欲，老年人可根據自已年齡及體質情況適當合房。但患有冠心病、高血壓、糖尿病、肺心病等癥者，更要慎房事，最好能求教于醫(yī)生。

4、定期查體、防微杜漸

老年人神經系統(tǒng)反應遲鈍，患病時往往癥狀不明顯或不典型。所以老年人定期進行身體檢查，可以及時發(fā)現病癥，特別對易發(fā)的心腦血管病和癌癥等，更要早發(fā)現早治療。

5、服用藥物、不可濫投

人老之后，身體虛弱，切不可濫用補藥。須知“虛者亦有陰、陽、氣、血、臟腑之不同”。所以老年人要在醫(yī)生指導下使用攝生保健藥物，要根據老*質、病癥，辨證地使用方藥。

6、居處寧靜、陽光充足

人的一生中有一半以上的時間在居處度過。調查表明，居住在環(huán)境優(yōu)美、寬闊明亮的住宅中的老人多是長壽的。所以老年人的住處力求安靜，周圍環(huán)境好，噪聲小(生活環(huán)境的噪聲不宜超過40分貝)，陽光充足，通風干燥。

7、適量運動、掌握恰當

“生命在于運動”，運動使人長壽。用適量的體育活動來調節(jié)各部機能，疏通經絡，活血理氣，對祛病延年是有益的。但要注意掌握好運動量。運動的時間和強度，應因人而異，一般每日早晚各進行半小時的鍛煉，以運動后不感或微感疲乏為宜。

老年人最好多人在一起鍛煉，以便互相照顧�；加行呐K病、高血壓、癲癇、肺心病等病者運動時要特別注意，最好能請教于醫(yī)生。

8、飲食有節(jié)、切勿偏食

調節(jié)飲食對老年人特別重要。首先要定時定量，老年人脾胃虛弱，尤須定時定量，但次數可增加一次，每次宜吃八成飽。其次要粗細搭配，清淡可口，忌膏粱厚味，不偏食，力求多樣化。少食動物脂肪和高鹽食品。此外還要注意冷熱適中，老年人脾胃陽虛，過食生冷則傷脾胃，過食熱品則易蘊積濕熱。還要講究飲食清潔衛(wèi)生，忌煙少酒。

9、衣著寬帶、寒暖適宜

《內經》上說：“虛邪賊風，避之有時……病安從來”。老年人因體溫調節(jié)機能較差，穿衣要適當偏暖，稍肥大些，內衣應以棉料為宜，因棉布柔軟、輕爽、吸水性強。隨著季節(jié)氣候的變化，老年人的生活起居和衣服的厚薄等方面，亦應有所改變。春夏之季，“夜臥早起，無厭于日”，秋冬之節(jié)，“早臥晚起，必待日光”，以“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”。尤其女性，不能因為愛美而忽視保暖，要保護好關節(jié)、子宮和卵巢。

10、睡眠衛(wèi)生、亦要講究

睡眠是人腦休息的最好形式。老年之后，腎虛心弱，更有賴于睡眠以修養(yǎng)。

首先睡眠時間要掌握好，古人有“睡子午覺”的說法，意思是夜間零點和午間12點都應當在睡眠中，當然不可太機械。每天睡眠時間一般應滿足8小時。年齡高者可適當減少。其中午睡在一小時左右為宜。

其次，睡眠姿勢也應講究，提倡“臥如弓”，最好是右側臥，右下肢伸直，左下肢彎曲。老年人的床鋪不宜太軟、太高，枕頭可稍高一點，以減輕心臟的負擔。

再仔細通過上述的具體分析之后，使其男性朋友不妨在有些方面要多多學習一下女性的優(yōu)點，積極的增加些社交網絡的寬廣面，并且實時的多積極檢查自己的身體，并且保持良好的情緒和性格開朗，使之只有這樣全面的維護好，身體才會增加壽命的延續(xù)。