在性愛中，男性都愿意做“長(zhǎng)跑冠軍”，堅(jiān)硬和持久成了他們展現(xiàn)自身魅力的關(guān)鍵。“經(jīng)常會(huì)有男性問我，性生活時(shí)間多久合適。實(shí)際上，性愛不單純是個(gè)體力活兒。”專家介紹，完整的性愛包括前戲、實(shí)質(zhì)性交(從性器官開始接觸算起)和后戲三部分，其中實(shí)質(zhì)性交因其“真槍實(shí)彈”而備受關(guān)注。“實(shí)質(zhì)性愛時(shí)間太短，如只有一兩分鐘，顯然難以使夫妻雙方滿意，但也并非越長(zhǎng)越好。”

　　實(shí)質(zhì)性愛時(shí)間太長(zhǎng)，一方面會(huì)使夫妻雙方身心俱疲，性愛后需要更長(zhǎng)的恢復(fù)時(shí)間；另一方面，女性在性愛中起潤(rùn)滑作用的陰道分泌液體有限，時(shí)間過久，陰道就會(huì)變得干澀，易擦傷。

　　美國(guó)賓夕法尼亞州比蘭德學(xué)院曾對(duì)上千名志愿者進(jìn)行調(diào)查，最后發(fā)現(xiàn)7—13分鐘是實(shí)質(zhì)性交的“黃金時(shí)長(zhǎng)”。這也是性學(xué)領(lǐng)域所做過的較全面、客觀的調(diào)查。

　　需要提醒的是，性愛的目的是讓雙方都獲得愉悅。當(dāng)夫妻以愉快的心情同房時(shí)，常會(huì)覺得“快樂的時(shí)光總是如此短暫”，大可不必去計(jì)算“用時(shí)多久”。

　　男性刻意拖延時(shí)間，其初衷無非是希望女性能獲得更多的愉悅。專家建議，那還不如多“探索”、了解伴侶的性敏感區(qū)，并在前戲上多下工夫，施以豐富、溫柔、適當(dāng)?shù)拇碳�，充分喚起女性�?ldquo;共鳴”，以提高她達(dá)到高潮的幾率，這遠(yuǎn)比實(shí)質(zhì)性交時(shí)單調(diào)的機(jī)械運(yùn)動(dòng)更有效。女性自身也應(yīng)該多和伴侶溝通，讓對(duì)方明白，時(shí)間不是決定性愛質(zhì)量的關(guān)鍵因素。