抑郁癥既可以影響人們的工作，又可危及病人的生命。抑郁癥病人一般是不會主動上醫(yī)院的，因此，有很大的隱匿性。

看見落葉就悲秋，小心患上抑郁癥。于建軍／繪

　　你知道嗎？秋季是抑郁癥的高發(fā)期，造成秋季抑郁癥的原因主要是秋季陽光照射少，*的生物鐘不適應日照時間短的變化，導致生理節(jié)律紊亂和內分泌失調，因而出現(xiàn)了情緒與精神狀態(tài)的紊亂。臨床表現(xiàn)為，情緒變得易怒、憂郁、易疲勞、精力衰退、注意力分散等。

　　典型病例

　　她怎么脾氣忽然大起來

　　任小姐最近情緒特別低落，精神恍惚，不愿上班，而且好發(fā)脾氣，還伴有頭昏、疲乏無力、胸悶氣短、食欲減退、失眠等癥狀。醫(yī)生建議她到心理科看看。經心理醫(yī)生診斷，認為她患了“秋季抑郁癥”。

　　專家診斷

　　抑郁癥大多不易察覺

　　北師大心理學院博士張宏宇稱：隨著人們生活壓力的加大和工作節(jié)奏的加快，會有更多的人感到緊張、疲勞和郁悶，加上經濟拮據(jù)、下崗等因素，發(fā)病率會進一步增加。由于抑郁癥的發(fā)病年齡絕大多數(shù)處于工作年齡段，嚴重的抑郁癥中有１５％的可自殺而死。也就是說，抑郁癥既可以影響人們的工作，又可危及病人的生命。抑郁癥病人一般是不會主動上醫(yī)院的，因此，有很大的隱匿性。

　　抑郁情緒和抑郁癥是兩回事

　　張宏宇博士告訴記者：抑郁情緒和抑郁癥是兩回事，是一個程度的量化。抑郁情緒是一種很常見的情感成分，人人均可出現(xiàn)，當人們遇到精神壓力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天災人禍等情況時，理所當然會產生憂郁情緒。但是抑郁癥則不同，它是一種病理心理性的抑郁障礙，與遇到挫折后出現(xiàn)的抑郁情緒完全不同，如果遇到不愉快的事情而不產生抑郁情緒，那才是不正常。

　　專家處方

　　兩個措施預防抑郁癥

　　心理專家認為：抑郁癥是一種“全身性”疾病，包括軀體、情緒、思想和行為均受到影響，在綜合性醫(yī)院有很高的就診率，目前世界每年約有１１．３％的成年人患抑郁性障礙，抑郁癥的發(fā)病率和復發(fā)率很高，嚴重威脅健康甚至生命安全。

　　抑郁癥的預防有以下措施：

　　１．家人關懷

　　對于抑郁癥而言，其家庭和社會的關愛對預防復發(fā)有非常積極的作用，應征得患者家屬和所在單位的合作，盡可能為病人解決工作或生活存在的實際困難與問題，盡量為其創(chuàng)造輕松愉快的環(huán)境，解除或減輕心理負擔或壓力。

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　　抗抑郁藥物的維持治療對預防抑郁癥的復發(fā)起很大作用，尤其是抑郁癥復發(fā)率在４０％以上。一般說來，首次發(fā)作的維持治療應在３—６個月，而復發(fā)的尤其是２年內的病人，應維持服藥在２年以上，多次復發(fā)者甚至要終身服藥。對抑郁與躁郁交替發(fā)作患者，可選擇碳酸鋰及抗痙藥物合并使用。

　　專家提示

　　自我調節(jié)是關鍵

　　抑郁癥患者在藥物治療的同時也可以通過心理治療。事實證明，一個農民抑郁癥患者要比白領抑郁癥患者好治療，這主要是因為，他的目標較單一，只想病好繼續(xù)去種地，而白領除了紛雜的工作外，還要面對各種人際關系，各種思維和決策。如確診自己患抑郁癥后，在心理治療方面就不要給自己制定一些很難達到的目標，正視自己的病情，不要再擔任一大堆職務；根據(jù)事情