生活當(dāng)中有一些女性朋友們也并不知道應(yīng)該如何，護理我們的頭發(fā)，給我們的身體帶來非常好的效果的頭發(fā)老不剪的話反而變得非常的差，預(yù)防頭發(fā)分叉應(yīng)該這么做，那么到底應(yīng)該如何做才能夠預(yù)防我們頭發(fā)分叉的癥狀呢？

1、頭皮按摩

經(jīng)常進行頭皮按摩可以預(yù)防頭發(fā)干枯分叉，但是頭皮按摩方法要注意，首先將手指輕輕擠按耳朵兩側(cè)，然后對頭皮整體進行均勻按壓，頭頂部分可以重復(fù)按摩，其他位置不要用力就行。針對頭發(fā)干枯分叉，頭皮按摩很重要。

2、定期修理發(fā)尾

頭發(fā)長了就會分叉，我們要定期修理發(fā)尾防止分叉。一般當(dāng)頭發(fā)長到過肩時，我們就應(yīng)該開始每隔一個半月到正規(guī)的理發(fā)店去修理一下頭發(fā)，大概剪掉2.5厘米最為合適，這樣頭發(fā)就不會分叉。

3、減少洗發(fā)次數(shù)，盡量一天一次

有的人喜歡洗頭發(fā)，一天可以洗好幾次，其實這樣不利于頭發(fā)的生成。我們知道*的頭皮會自己分泌一些物質(zhì)來保護頭皮和頭發(fā)，一旦洗發(fā)次數(shù)多了，就會損傷頭發(fā)、頭皮的自我保護機制。所以，大家盡量做到一天洗一次吧，這樣最好!

4、頭發(fā)也要防曬

大部分認(rèn)為，只有臉部需要防曬，其實不然，我們頭發(fā)也需要防曬，平時外出的時候要注意戴頂帽子或者打個傘防曬，頭發(fā)很脆肉，就像人的皮膚一樣，所以防曬很重要，大家要特別注意了。

5、睡前勤梳頭

我們要養(yǎng)成睡前梳頭的好習(xí)慣，這樣一是可以促進頭發(fā)的血液循環(huán)，防止頭發(fā)缺乏營養(yǎng)，二是可以減少頭發(fā)上的塵埃，預(yù)防頭發(fā)干枯分叉。

6、勤于護理

當(dāng)然如果你的頭發(fā)已經(jīng)分叉了，那我們怎么辦呢?當(dāng)然是要勤于護理啦。分叉的頭發(fā)一般都比較干枯、干燥。所以我們就需要養(yǎng)護。你可以將你的洗發(fā)露換為潤發(fā)一類的。切記洗澡的時候盡量不要洗發(fā)，將頭發(fā)護起來，洗完澡之后再另行洗發(fā)。洗發(fā)中可多用護發(fā)素、潤發(fā)乳之類的，涂在頭發(fā)上之后可以保持一段時間，讓頭發(fā)吸收吸收之后再洗掉。

7、要合理膳食，補充營養(yǎng)物質(zhì)

其實，頭發(fā)干枯分叉還與我們的飲食結(jié)構(gòu)相關(guān)，有時候因為我們體內(nèi)營養(yǎng)不良，缺乏一些特定的元素或營養(yǎng)物質(zhì)會導(dǎo)致頭發(fā)干枯分叉。生活中，我們要多吃一些大豆、黑芝麻、玉米之類的食品，另外，還要多吃這樣一些含堿性物質(zhì)的有營養(yǎng)的蔬菜以及水果，補充營養(yǎng)物質(zhì)，有利好維護頭發(fā)。

8、要注意休息，勞逸結(jié)合

有調(diào)查說，頭發(fā)干枯分叉可能是因為壓力過大導(dǎo)致的，一人人長期處于疲勞的狀態(tài)中就會影響身體的分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致頭發(fā)干枯分叉。因此，生活和工作中我們要注意休息，減小壓力，勞逸結(jié)合為好。

按照正確的方法來做的話，可以輕松的預(yù)防我們頭發(fā)分叉，給我們的生活帶來的好處還是比較多的，所以我們的女性朋友們在生活當(dāng)中可以按照上面所說的這種方法來做，達到非常好的護理的效果。