生活當中有很多的人民并不知道在秋天里的時候，頭發(fā)如果不護理的話，也會變得非常的模糊，干燥，非常淡化脫發(fā)這樣的現(xiàn)象產生，那么我們昨天應該如何正確的護理頭發(fā)才是最好的呢，不要靠近這些護理的誤區(qū)，到底是哪些護理的誤區(qū)，我們應該如何正確的解決。

誤區(qū)1：秋天秀發(fā)不怕曬

正解：初秋時節(jié)，頭發(fā)防曬正當季!一進入秋季，為了美麗的秀發(fā)，很多女士對頭發(fā)進行了護理，可惟獨忘記了防曬這件工作。不要認為此時的陽光不夠毒辣，是曬不傷秀發(fā)的。事實上，初秋的陽光雖不比盛夏時來得毒辣，威力卻依然不可小覷。由于空氣澄澈，初秋陽光中紫外線的透過度也比較高，所以千萬不能對秋天的太陽掉以輕心。在這時，防曬功夫不僅不能放松，反而應該更加謹慎對待。

誤區(qū)2：經常梳頭發(fā)能緩解初秋敏感頭皮

正解：適當?shù)氖犷^按摩頭皮可以促進頭部血液循環(huán)，對頭發(fā)護理有一定的效果。但是任何事情都是物極必反，頭部按摩也一樣。對頭皮進行過多的按摩，或者按摩力度過大，都會有相反的效果。

頻繁梳頭不會促進毛發(fā)生長，相反，一些不正確的梳頭方式反而損傷頭發(fā)。有些人為了讓頭發(fā)蓬松倒著梳頭，會對毛鱗片造成損傷，從而導致頭發(fā)斷裂。

1、應避免使用尼龍梳子和頭刷，因為靜電會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激，理想的是用木梳。

2、另外，盡量不要在頭發(fā)濕的時候梳頭，因為這時頭發(fā)含水量大，毛小皮比較粗糙，如果強行梳理會導致頭發(fā)斷裂，損傷頭發(fā)。

3、在梳頭前，涂抹純植物精油提煉出的免洗護發(fā)產品，可以減少發(fā)絲間的摩擦相互糾纏，保護毛鱗片的健康。

誤區(qū)3：減少洗頭次數(shù)可以避免出現(xiàn)“換季掉發(fā)”現(xiàn)象

正解：合理正確清潔，才能緩解初秋掉發(fā)現(xiàn)象。立秋時節(jié)一過，很多女生酒出現(xiàn)掉發(fā)嚴重的現(xiàn)象。洗發(fā)時看著一團團頭發(fā)真是肝兒顫，于是都不敢碰頭皮，就怕掉得更厲害。

其實洗發(fā)本身是不會導致或加重脫發(fā)的。在洗發(fā)過程掉落的頭發(fā)，其實在干發(fā)時就已經脫落了，借助水的潤滑才掉落下來。脫發(fā)就更應該好好清潔頭皮，尤其是油性頭皮，把毛囊孔徹底清理干凈，才會養(yǎng)出更茁壯的新發(fā)。洗發(fā)的頻率應因人而異，生活和工作環(huán)境很干凈，頭皮出油不多的人，可以每2—5天洗一次，而環(huán)境較臟或頭皮出油多的人可每1—2天洗一次。

秋季護發(fā)，多吃這些食物

1、食用含鐵食物

在飲食上，鐵元素的補充也是防脫發(fā)的方法之一，日常生活常吃的食物中，有很多含鐵元素較高的，如馬鈴薯、黃豆、黑豆、香蕉等。

2、蛋白質的攝入

頭發(fā)出現(xiàn)分叉、枯黃、脫發(fā)等現(xiàn)象，是發(fā)質本身營養(yǎng)不良所導致，所以補充蛋白質是非常有必要的。而雞蛋、肉類、牛奶等屬于高蛋白類的食物，可以多食用，但這些所食用的量是有限度的，不要吃太多。

3、維生素E的補充

延緩衰老的維生素，非維生素E莫屬了，它不但可延緩*的衰老，對頭發(fā)衰老也是起著非常大的作用�，F(xiàn)代人為了減肥不直接食用食物中含有的維生素E，反而購買商場里特制的維生素E，其實這樣不是太好，建議多食用綠色蔬菜、瓜果、花生等含有大量維生素E的食物，這樣比較健康、綠色、天然。

4、多食用含礦質食物

既要頭發(fā)不脫發(fā)，又要頭發(fā)柔順，補充含礦質類食物是最好的選擇。因為礦質類，是頭發(fā)健康生長的物質之一，頭發(fā)出現(xiàn)的各種問題大部分原因是缺少它。想要解決脫發(fā)問題可多食用黑米、黑芝麻、黑木耳等含礦物質多的食物。

及時的按照正確的方法來保護我們的頭發(fā)才是最好的，所以在生活當中不要踏進這些生活誤區(qū)，給我們的身體帶來的好處，也是比較大的，生活當中，我們一定要按照上面所說的這樣的方法來養(yǎng)發(fā)護發(fā)，幫助我們的生活更加的健康和長壽吧。按照正確的方法來養(yǎng)護我們的頭發(fā)才是最好的。