女性的性感和魅力，其中烏黑秀密有光澤的秀發(fā)有著非常重要的作用�？墒怯捎诿媾R來自生活和工作的壓力，女性的秀發(fā)卻遭遇很多問題，會出現掉發(fā)。專家說通過改善生活習慣，就可以護好頭發(fā)。下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹。

用無香味、無顏色的洗發(fā)水

市面上不少洗發(fā)水都含有合成界面活性劑，洗凈力強，但容易傷頭皮。最好選用不含色素、香料、防腐劑等添加劑的弱酸性洗發(fā)水，減少對頭皮的刺激。

用洗發(fā)水前先打出沫

涂洗發(fā)水前，先梳去頭發(fā)、頭皮間的污垢，這樣可減少洗發(fā)水的使用量。洗發(fā)水要先在手掌上弄出豐富的泡沫后再涂抹在頭發(fā)上。

按摩放松頭皮

頭皮是頭發(fā)賴以生長的“土壤”，若頭皮摸上去干燥堅硬，頭發(fā)就會缺少營養(yǎng)，導致脫落。按摩頭皮有助放松，促進血液循環(huán)，從而預防脫發(fā)。按摩時用指腹適當用力，左右來回推揉整塊頭皮，每天至少做15—20分鐘。