適合孕婦的冬季養(yǎng)生湯有哪些呢?孕媽媽們的胃口總是不太好，湯水絕對是孕媽媽們補充營養(yǎng)的最佳選擇。為此孕媽媽們不妨在冬天常喝湯，那么孕婦冬天喝什么湯好呢?

一、蘿卜羊排骨湯

材料：羊排骨700g，白蘿卜500g，蔥10g，姜10g，鹽8g，胡椒粉3g，香菜5g。

做法：

1、超市買已剁成大塊的羊排骨，洗凈后用冷水煮開，去掉表面的浮末。

2、加入蔥段和姜片用小火燉煮羊排骨，白蘿卜洗凈切厚片(不去皮)。

3、燉羊排骨大約1.5小時后加入蘿卜片繼續(xù)燉煮約45分鐘。

4、見到蘿卜片變得透明，加鹽、胡椒粉和香菜關(guān)火出鍋。

功效：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”，因為白蘿卜的確可以清熱解毒、有助消化、改善便秘的效果。孕婦冬天喝蘿卜湯是個不錯的選擇。

二、土雞湯

材料：土雞1只，姜片料酒醋少許，鹽適量，紅棗1顆。

做法：

1、把土雞在燒開的水里稍稍飛一下水，然后將雞放入鍋內(nèi)，加滿水。

2、把姜片，加少許料酒、醋、紅棗，蓋上高壓鍋蓋，大火燒開。

3、等氣頂上來后大火燒五分鐘后改用小火繼續(xù)燉十分鐘左右，等氣下去后用鹽調(diào)味即可。

功效：孕婦冬天喝一碗清淡正宗的土雞湯是非常滋補的，雞湯能提高*的免疫力，有效防治感冒，是孕婦冬季必喝的湯品哦。

三、鯽魚豆腐湯

材料：鯽魚2條，豆腐1塊，色拉油適量，食鹽5克，姜4片，白胡椒少許，香菜2根。

做法：

1、鯽魚去鱗剖肚收拾干凈后徹底沖洗凈備用，沸騰的水中放入半茶匙鹽，將豆腐放入焯煮1分鐘后切小塊。

2、鍋內(nèi)放油，稍熱后放入姜片，將魚放入兩面煎金黃。

3、湯鍋內(nèi)注入約2/3的水，大火燒開后將煎好的魚連同姜片一起倒入，始終保持大火。

4、待湯色轉(zhuǎn)白時放入豆腐塊繼續(xù)大火煮10分鐘，調(diào)入白胡椒粉。

5、湯色完全像牛奶一樣白時熄火，調(diào)入鹽和香菜即可。

功效：鯽魚豆腐湯是孕媽媽必不可少的湯，常食可增強抗病能力，產(chǎn)后常喝還可以催奶哦。

四、羊腎腰豆杜仲湯

材料：羊腎100克，腰豆50克，杜仲15克，姜10克，羊骨湯1000克，鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。

做法：

1、將羊腎去臊洗凈，一開為二用開水浸泡10分鐘后氽水，將腰豆、杜仲洗凈，姜切片待用。

2、將凈鍋上火，放入腰豆、杜仲、姜片、羊骨湯，大火燒開轉(zhuǎn)中火煮30分鐘后將羊腎下入再燉30分鐘調(diào)味即成。

功效：孕婦冬天可以喝一碗羊腎腰豆杜仲湯，預(yù)防流產(chǎn)和陰道出血，還能緩解尿頻。此湯非常適合胎動頻繁、不安的孕婦。

以上為大家介紹了適合孕婦的冬季養(yǎng)生湯，冬季孕婦需要補充各種營養(yǎng)，以上介紹的幾種養(yǎng)生湯對于增加營養(yǎng)起到很好的作用。