為什么女人產(chǎn)后容易腰痛？生活中不少準媽媽生完孩子之后出現(xiàn)腰痛的問題，這給產(chǎn)婦們帶來了很大的影響，因此要及時想辦法緩解腰痛。那么產(chǎn)后為什么會腰痛呢?

1、舊患

產(chǎn)前已有骨骼，腎臟，婦科等方面的疾病所致腰痛者，產(chǎn)后可能會加重。

2、缺乏運動

產(chǎn)后總是躺或坐在床上，易導致盆腔淤血，而體重增加則會加重腰肌負荷。

3、腎氣不足

分娩時竭力必然要損傷腎氣，再加上失血過多，就會導致腎虛血虧，脈絡(luò)失調(diào)而引起腰痛。

4、姿勢不良

這個真的超級重要，可卻被不少新媽們給忽略了，比如生娃后最好不要頻繁彎腰抱起寶寶，不要一個姿勢久坐喂奶，不要蹲著給寶寶洗澡，平常不要等感覺到腰痛了才換姿勢等。

5、濕寒侵襲

有些媽媽平時身體素質(zhì)較差，產(chǎn)后氣血不足，體質(zhì)虛弱，身體的抵抗力差，不慎受濕寒侵襲，痹阻經(jīng)脈而引起腰痛。

6、休息不當

產(chǎn)后還要經(jīng)常彎腰照料小寶貝，如洗澡，穿衣服，換尿布等勞累過度，腰部肌肉不堪重負，很容易造成腰肌勞損而疼痛。

7、氣血不通

骨盆內(nèi)的神經(jīng)和血管功能紊亂，或惡露排出不暢，子宮恢復不良，阻礙氣血流通，這些部位的痛感反射到腰部都會引起腰痛。

8、生理性缺鈣

如果孕期缺鈣未能得到及時糾正，分娩后的媽媽就會消耗掉大量鈣質(zhì)，這時如果媽媽再堅持母乳喂養(yǎng)，鈣流失就會加重，從而引起腰疼。

9、哺乳姿勢不當

經(jīng)常采取不當或不放松的姿勢給寶貝喂奶，如側(cè)身，彎腰等姿勢，或者束腰過緊，使腰部肌肉總處于不放松的狀態(tài)中，造成腰肌勞損而腰痛。

以上為大家介紹了為什么女人產(chǎn)后容易腰痛，女性腰痛可能與氣血不通有一定的關(guān)系，廣大女性要注意多休息，多運動，補充營養(yǎng)等等。