孕婦產(chǎn)后貧血吃什么呢？有的產(chǎn)婦因?yàn)榉置溥^(guò)程中失血過(guò)多，很容易出現(xiàn)產(chǎn)后貧血，導(dǎo)致面色蒼白或是萎黃、心慌、乏力以及食欲減退等，不利于新媽媽和寶寶的健康。那么，孕婦貧血怎么辦?中醫(yī)指出，其可通過(guò)藥膳進(jìn)行調(diào)理，不影響寶寶正常吃奶。

產(chǎn)后貧血一般有兩方面的原因：

一是妊娠期間就有貧血癥狀，但未能得到及時(shí)改善，分娩后不同程度的失血使貧血程度加重;

二是妊娠期間孕婦的各項(xiàng)血液指標(biāo)都很正常，產(chǎn)后貧血是由于分娩時(shí)出血過(guò)多造成的。產(chǎn)后貧血會(huì)使人全身乏力、食欲不振、抵抗力下降，嚴(yán)重時(shí)還可以引起胸悶、心慌等癥狀，并可能產(chǎn)生許多并發(fā)癥，所以一旦被確診貧血應(yīng)及時(shí)治療。

輕度產(chǎn)后貧血是指血色素在90克/升以上，一般可以通過(guò)飲食來(lái)加以改善�；颊咂綍r(shí)應(yīng)多吃一些含鐵及葉酸較多的食物，如魚(yú)、蝦、蛋以及綠葉蔬菜、谷類(lèi)等;中度產(chǎn)后貧血是指血色素在60—90克/升，患者除了注意改善飲食外，還需根據(jù)醫(yī)生建議服用一些藥物;嚴(yán)重貧血是指血色素低于60克/升，此類(lèi)患者需要進(jìn)行輸血治療。

產(chǎn)后貧血吃什么

1、當(dāng)歸生姜羊肉湯

當(dāng)歸20克，生姜15克，羊肉250克，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調(diào)味，飲湯食肉。

2、歸芪燉雞

母雞一只(宰殺去內(nèi)臟)，當(dāng)歸30克，黃芪lOO克(納入雞腹內(nèi))，加水適量，燉爛，油鹽調(diào)味，飲湯食肉，適合調(diào)補(bǔ)產(chǎn)后出血。

3、阿膠枸杞粥

阿膠20克，枸杞子30克，粳米lOO克，加水適量，先煮粳米、枸杞子為粥后，加入阿膠溶化，可加糖調(diào)味，食粥。

4、枸杞豬骨湯

豬骨500克，枸杞子30克，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調(diào)味，飲湯食枸杞、棗。

5、豆腐豬血湯

豆腐200克，豬血250克，大棗lO枚，加適量水，油鹽調(diào)味，煮熟食湯。

以上為大家介紹了孕婦產(chǎn)后貧血吃什么呢，孕婦產(chǎn)后貧血需要加強(qiáng)日常的保健，多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物，還要選擇適合產(chǎn)后護(hù)理的食物。