生孩子有兩種選擇，一是剖宮產(chǎn)，一個就是順產(chǎn)。當然，更多的女性是希望能夠順產(chǎn)，因為順產(chǎn)對母嬰都非常有好處。那么，要想順產(chǎn)的產(chǎn)程快，在孕期，孕媽媽們應該做哪些事情呢？下面，請大家一起來了解吧。

1、定時做產(chǎn)前檢查

孕婦定期做產(chǎn)前檢查的規(guī)定，是按照胎兒發(fā)育和母體生理變化特點制定的，其目的是為了查看胎兒發(fā)育和孕婦健康情況，以便于早期發(fā)現(xiàn)問題，及早糾正和治療。使孕婦和胎兒能順利地度過妊娠期和分娩。

2、做孕期體操

孕期運動不但有利于控制孕期體重，還有利于順利分娩，這是因為：

(1)、運動可緩解準媽媽的疲勞和壓力，增強自然分娩的信心。

(2)、鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關節(jié)、韌帶松弛柔軟，有助于分娩時肌肉放松，減少了產(chǎn)道的阻力，使胎兒能較快地通過產(chǎn)道。

當然，準媽媽在練體操時要注意運動時間、運動量、熱身準備，防止過度疲勞和避免宮縮。另外，有習慣性流產(chǎn)史、早產(chǎn)史、此次妊娠合并前置胎盤或嚴重內科合并癥不宜進行孕期體操。

3、矯正胎位

通常，在孕7個月前發(fā)現(xiàn)的胎位不正，只要加強觀察即可。因為在妊娠30周前，胎兒相對子宮來說還小，而且母親宮內羊水較多，胎兒有活動的余地，會自行糾正胎位。若在妊娠30~34周還是胎位不正時，就需要矯正了�？梢圆捎眯叵ヅP位法矯正胎位。

4、做好分娩前的準備

預產(chǎn)期前2周，孕婦需要保持正常的生活和睡眠，吃些營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，如牛奶、雞蛋等，為分娩準備充足的體力。臨產(chǎn)前，孕婦要保持心情的穩(wěn)定，一旦宮縮開始，應堅定信心，相信自己能在醫(yī)生和助產(chǎn)士的幫助下會安全、順利地分娩。

5、控制體重

寶寶的體重超過4000克(醫(yī)學上稱為巨大兒)，母體的難產(chǎn)率會大大增加。巨大兒的產(chǎn)生與孕婦營養(yǎng)補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關。孕婦患有糖尿病，也會導致胎兒長得大而肥胖。理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千克，中期懷孕3~6個月和末期懷孕7~9個月各增加5千克，前后共12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長得過大。

以上5個方面只要孕媽媽在孕期能夠切實做到，就基本能夠保證到時候可以進行順產(chǎn)，而且相對的縮短產(chǎn)生，因為生孩子是耗費體力的事情，如果孩子大小適中，孕媽媽又有足夠的體能和強健的肌肉組織，那么產(chǎn)程自然就縮短了。