我們知道孕婦在懷孕期間如果出現(xiàn)拉肚子的話，一定不能夠忽視，因?yàn)�，孕婦拉肚子可能會(huì)給自己和胎兒造成比較嚴(yán)重的影響，既然這樣，那么，孕婦拉肚子到底要吃什么才好呢?今天，我們就一起來(lái)對(duì)孕婦拉肚子的相關(guān)內(nèi)容做了解。

孕婦拉肚子吃什么好?孕期拉肚子不是小事，準(zhǔn)媽媽們不能大意。因?yàn)槔�肚子的話，身體不能很好地吸收營(yíng)養(yǎng)，會(huì)影響胎兒的發(fā)育。所以一旦出現(xiàn)拉肚子的情況，孕媽要在飲食上有所調(diào)整，不妨參考一下下面的止瀉食譜。

孕婦拉肚子吃什么好?

富含維生素C的果蔬：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西紅柿和青芥末等。

富含葉酸的食物：如萵苣、菠菜等深綠色蔬菜，還有小牛肉，豆類等。

富含維生素A的食品：如胡蘿卜，南瓜，甘藍(lán)，甜菜，杏仁和哈密瓜等。

水和小米飯：孕婦拉肚子時(shí)要多喝水，多吃小米飯，不要吃辛辣刺激的食物和生冷油膩的食物。

孕婦止瀉食譜有哪些?

熟蘋(píng)果

原料：蘋(píng)果1只。

做法：取蘋(píng)果1只，連皮帶核切成小塊，放入溫水中煮3-5分鐘，待溫后食用，每天2-3次，每次30-50克。

功效：蘋(píng)果是堿性食物，含有果膠和鞣酸，有收斂、止瀉的功效。

注意：在吃熟蘋(píng)果時(shí)，最好不要加蔗糖調(diào)味，因?yàn)榧诱崽强赡軙?huì)加重腹瀉。

焦米糊

原料：小米適量，糖適量。

做法：取適量小米，研成粉末，放到鍋中用文火炒到微黃，食用時(shí)把炒過(guò)的焦米加適量的水和糖煮成糊狀，稍冷后服用，每日2-3次。

功效：焦米具有吸附腸腔內(nèi)腐敗物質(zhì)的作用，所以喝焦米糊有去毒止瀉的功效。

藕粉

原料：藕粉適量，紅糖少許。

做法：取適量藕粉，放在水中溶解1份藕粉加5份水，再加紅糖少許，用文火煮成糊狀，每天2-3次。

功效：藕粉中含有多種鞣酸、無(wú)機(jī)鹽和多種維生素，具有澀腸止瀉、防止脫水的作用。

以上就是今天我們?yōu)榇蠹艺�理出�?lái)的孕婦拉肚子要吃什么才好的相關(guān)問(wèn)題內(nèi)容，如果你希望不會(huì)因?yàn)樽约豪�肚子而影響到腹中的孩子，那么，在生活中必須要注意的�?wèn)題就應(yīng)該要注意才行，不然則有可能會(huì)給自己造成比較嚴(yán)重的后果。