如何計(jì)算胎動呢?胎動是小寶寶健康與否的一個標(biāo)志，到了孕期第四個月的時(shí)候，我們的準(zhǔn)媽媽就可以感覺到胎動了。孕期的準(zhǔn)媽媽要學(xué)會自我檢測胎動，時(shí)刻檢測小寶寶的健康狀況。很多的準(zhǔn)媽媽不知道如何數(shù)胎動，下面就為大家介紹一下數(shù)胎動的方法。

胎動是胎兒在子宮內(nèi)活動時(shí)碰到孕媽媽子宮壁時(shí)發(fā)出的動作反應(yīng)，是媽媽們衡量寶寶健康的重要依據(jù)。胎動的出現(xiàn)也帶給孕媽媽新的安慰，可以通過胎動隨時(shí)感覺到胎寶寶的存在，幸福感也與日倍增。

目前國內(nèi)外常用的胎動記錄均采用12小時(shí)制，也就是早、中、晚各測1個小時(shí)的胎動數(shù)量(建議每天固定時(shí)間)，計(jì)算公式為：12小時(shí)胎動總數(shù)=(早胎動數(shù)+中胎動數(shù)+晚胎動數(shù))*4。一般來說，胎動數(shù)≥3次/小時(shí)、12小時(shí)胎動總數(shù)必須在10～20次以上才為正常。

另外孕媽媽也應(yīng)該將每周胎動數(shù)算出平均數(shù)，假如每天胎動數(shù)>平均數(shù)50%，或者每天胎動數(shù)<平均數(shù)的30%可視為異常胎動。發(fā)現(xiàn)胎動次數(shù)過多或不停歇的躁動，極可能是胎兒宮內(nèi)缺氧，需要就醫(yī)。

也有產(chǎn)科專家建議那些無法堅(jiān)持每天數(shù)三次胎動的“準(zhǔn)媽媽”采取一些簡單的辦法：

1.早上起床階段數(shù)胎動，只數(shù)到10次。準(zhǔn)媽媽可以常規(guī)活動，但是遇到一天都沒有數(shù)出10次胎動時(shí)，建議趕緊去醫(yī)院檢查。

2.晚間7~11時(shí)計(jì)量寶寶胎動次數(shù)，計(jì)算胎動出現(xiàn)10次所用時(shí)間。如果3小時(shí)后，胎動還達(dá)不到10次也需要到醫(yī)院詳細(xì)檢查。

3.準(zhǔn)媽媽在白晝時(shí)間(8時(shí)~18時(shí))，有10次胎動即可放心。

另外，準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)檢時(shí)也可以詢問您的主治醫(yī)生是否有更多數(shù)胎動的好辦法，讓我們都成為一個精通數(shù)胎動的媽媽。

以上我們?yōu)榇蠹医榻B了計(jì)算胎動的簡單方法及衡量胎動正常與否的標(biāo)準(zhǔn)，希望這個方法能讓媽媽們將數(shù)胎動堅(jiān)持到底，每天數(shù)胎動，時(shí)刻檢測胎寶寶的健康。