在性愛(ài)生活中，你是否進(jìn)入了這樣一些誤區(qū)，從而影響了你們的性愛(ài)質(zhì)量呢?下面我們就來(lái)了解一下這些性愛(ài)誤區(qū)都是哪些。

1、忽略自己的身體感受。在性愛(ài)中，要靜心聆聽(tīng)、了解自己的需求，跟著身體的感覺(jué)走。如果忽略了自己的性愛(ài)感受，那么性感觸會(huì)越來(lái)越遲鈍，甚至退化。

2、迷信專(zhuān)家。每個(gè)人的性愛(ài)體驗(yàn)都不一樣，如果照搬性學(xué)專(zhuān)家的所有意見(jiàn)，性生活就變成了教科書(shū)。無(wú)論對(duì)誰(shuí)，最好的性愛(ài)導(dǎo)師就是伴侶。要提高性愛(ài)質(zhì)量，往往需要結(jié)合個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)、心靈感受、身體感知的積累。

3、性愛(ài)太拘謹(jǐn)。性愛(ài)體驗(yàn)和學(xué)識(shí)一樣，隨著年齡增長(zhǎng)不斷發(fā)展。性愛(ài)不僅和繁育后代、滿(mǎn)足性欲有關(guān)，夫妻應(yīng)該脫下嚴(yán)肅的面具，在性愛(ài)中隨意一些，這才是人生的美妙享受。

4、把情色制品與性學(xué)書(shū)籍混為一談。從情色制品中學(xué)習(xí)性愛(ài)技巧或理論，就是錯(cuò)誤的。這些技巧僅能作為性生活的調(diào)劑。

5、孤立性。性愛(ài)和生活的方方面面有著密切關(guān)聯(lián)，包括健康、家庭、職業(yè)等。它并不神秘和特殊，只是日常生活中的一部分。要改善性生活質(zhì)量，就該從生活入手，如戒煙、限酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極運(yùn)動(dòng)，而不是把性生活單獨(dú)割裂開(kāi)、進(jìn)行改造。

綜上所述，很多時(shí)候一些人的性愛(ài)質(zhì)量都是因?yàn)樯厦孢@些誤區(qū)所影響的。