細(xì)節(jié)決定成敗，夫妻間性生活中的一些小細(xì)節(jié)決定了性生活質(zhì)量。下面我們來看看一些惱人的性生活壞習(xí)慣，并且針對(duì)這些習(xí)慣做出下改變。

性愛時(shí)放音樂。臥室中最好不要擺放電視機(jī)、音響或電腦，因?yàn)檫@些電子設(shè)備容易讓人們被娛樂內(nèi)容所吸引，而“忘記”了性愛生活�；橐黾彝プ稍儙熆ㄟ~勒?庫拉納建議，有些人覺得，在性生活時(shí)放一些舒緩的音樂，可以提升情趣，但這對(duì)大多數(shù)女性無效，甚至可能有反作用。因?yàn)橐魳窌?huì)讓女人分神，無法完全沉浸在性愛的愉悅之中。

輪流做主角。很多時(shí)候，男性更希望伴侶能主動(dòng)一點(diǎn)。庫拉納表示，不少夫婦都承認(rèn)，他們沒有真切地表達(dá)過自己對(duì)性愛的訴求。“你以為，情到深處，即使不說，伴侶也能明白，但這并不現(xiàn)實(shí)。所以，如果你希望伴侶能在性愛中主動(dòng)，就應(yīng)該告訴她。”

睡覺打鼾。睡覺時(shí)打鼾聲音很大，甚至吵得你無法入睡，這樣的伴侶無異于一只“怪物”。人際關(guān)系顧問阿穆瑞塔?戈埃爾指出，有些聽起來奇怪的生活細(xì)節(jié)有時(shí)會(huì)導(dǎo)致十分嚴(yán)重的后果，甚至?xí)�讓一�?duì)伴侶做出離婚的決定，比如睡覺打鼾、不愛洗澡等。要讓伴侶意識(shí)到問題的嚴(yán)重性，不僅是為了你們之間的關(guān)系，也是為對(duì)方健康考慮。

創(chuàng)新也要適可而止。廣告文案撰寫人查坦?薩哈表示，妻子喜歡狂野的花樣，但他并不希望性生活總是具有戲劇性。專家建議，滿足伴侶的性幻想十分重要，但要學(xué)會(huì)設(shè)定底線。“適時(shí)說‘不’并不會(huì)影響夫妻關(guān)系。如果有些事情讓你感覺不適，要學(xué)會(huì)在適當(dāng)?shù)沫h(huán)境下，坦誠地告訴對(duì)方。”

綜上所述，有些時(shí)候我們并沒有注意到這些細(xì)節(jié)，但是卻被這些細(xì)節(jié)影響了我們的性生活質(zhì)量。