眾所周知，茶葉有減肥瘦身的功效，尤其是普洱茶，它的茶多酚含量豐富，常喝對瘦身有幫助。為了打造更完美的身材曲線，很多女人都會有用普洱茶減肥的習(xí)慣，但我們知道女性有一個特殊的生理周期，它就是月經(jīng)期。普洱茶性涼，女性在月經(jīng)期是否可以飲用呢?下文專家就對經(jīng)期是否可以飲用做了詳細解答。

普洱茶

提示女性經(jīng)期不宜飲用普洱茶

由于普洱茶屬于發(fā)酵過度的黑茶，有一定藥效，對經(jīng)期女性來說不宜多喝。以下為經(jīng)期不宜喝普洱茶的原因：

普洱茶功效很多，有較高的營養(yǎng)價值。常喝能調(diào)整身體狀況。但是女性在生理周期不建議喝普洱茶。每個月經(jīng)期來臨時，都會消耗不少體內(nèi)的鐵質(zhì)。這個時候女性朋友應(yīng)該多吃蔬菜水果來補充鐵質(zhì)。

茶葉內(nèi)含有50%以上的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收。減輕鐵質(zhì)的吸收程度。因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。不利于身體健康。

并不是女性在生理周期僅不能喝普洱茶，在茶葉內(nèi)(除部分花茶)含有50%以上的鞣酸，都會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，還有不少茶是女性不能喝的，因此在經(jīng)期一定要牢記。此外，需注意女性除了在生理周期外，在孕期，臨產(chǎn)期，哺乳期，更年期也不宜喝茶，這些周期都會對身體造成不同程度的傷害。

無論是普洱茶，還是其他的茶飲，專家認為在女性月經(jīng)期時都不宜飲用。大部分的茶都是性涼，有清熱解毒的功效，而月經(jīng)期的女性不能吃寒涼的食物，所以茶最好不要飲用。普洱茶是好東西，有刮油去脂、減肥瘦身的功效，女人可以用它減肥，但要注意，普洱茶不能多喝，否則就會給腸道帶來負擔，容易引起腹瀉。