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在經(jīng)期痛經(jīng)如何調(diào)理 分類對(duì)癥很重要

4、痛經(jīng)類型:肝腎虧虛型

臟腑虛弱腰痛明顯

肝腎虧虛型痛經(jīng)最明顯的不適是在痛經(jīng)之外,還會(huì)出現(xiàn)腰痛、腰膝酸軟的癥狀。此外,還表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后期小腹隱隱作痛,月經(jīng)量較少,顏色偏淡粉色,頭暈耳鳴等癥狀。

專家支招:

肝腎虧損就是說(shuō)臟腑元?dú)獗容^虛弱,所以治療應(yīng)注重在滋養(yǎng)肝腎,平時(shí)可以多吃些具有補(bǔ)肝腎的食物,如枸杞子、核桃仁、黑芝麻、木耳等食物。