女人最害怕青春早逝，如果做好日常保健工作就能有效的延緩衰老的腳步。那么，女人應該怎么做呢？專家認為，女人一生大約有5階段，女性朋友要想為自己的健康加籌碼，就應該仔細了解每個階段的變化規(guī)律。下面，就趕緊來學習一下吧！

第一個階段：女性在21到28歲時

是任脈勝時。此階段女性如生活不規(guī)律，常會引起黑眼圈，眼袋，肩頸酸痛，頭暈目眩，胸痛，痛經，色素沉著，失眠，膝蓋酸軟，乳腺增生，頸椎肌肉僵硬，肩周炎，宮寒導致的不孕等亞健康狀況。

第二個階段：女性在28到35歲時

陽明脈逐漸衰弱。此階段女性由于堅受生活和工作的壓力，易導致乳腺增生，便秘，耳鳴，記憶力下降，失眠，口臭，小腹疼痛，手腳冰冷，乳房開始松弛下垂，下肢酸軟無力，肩頸酸痛，淋巴不暢，皮膚干燥衰老，宮寒腹脹，情緒易暴躁等癥狀。

第三個階段：女性在35到42歲時

正處在三陰脈衰退的時候。此時處于子女生活、夫妻情感以及工作壓力應對期，自身新陳代謝速度減慢，容易出現(xiàn)經期紊亂，易怒，情緒不穩(wěn)定，陰虛內熱導致發(fā)熱多汗，陰虛發(fā)胖，肝、脾功能下降，皮膚松弛加快，脫發(fā)，白發(fā)，心悸，胸悶，頸椎勞損，肩周疼痛，附件、盆腔、乳腺易生囊腫，宮頸引導炎癥加劇。