6、只做基礎保養(yǎng)程序

如果你習慣了每天做五種甚至各多的護膚程序，那么建議你從現(xiàn)在起開始逐漸減少——給肌膚保養(yǎng)做減法，能夠在減輕皮膚負擔的同時恢復其自有的屏障功能和細胞動力，對于改善因毒素累積而產(chǎn)生的膚色暗沉、油膩、痘痘粉刺等情況有很好的幫助。試著只做基礎保養(yǎng)的的三到四個護理——潔面、爽膚、乳液、眼霜，讓肌膚在輕薄無負擔的環(huán)境里盡情的吐故納新。

7、減少帶妝時間

這一點對于習慣每天化妝才出門的MM十分重要。其實最好的選擇是每周有兩到三天完全不要化妝，只涂隔離或防曬就出門。如果實在做不到，就盡可以減少彩妝品種類的使用，同時避免長時間帶妝。

8、每天早晚進行淋巴排毒按摩

淋巴循環(huán)的功能一旦變差，廢物與毒素便會不斷地在體內堆積。每天睡前進行三分鐘的穴位按摩，可以加速淋巴循環(huán)，排除水腫和毒素，同時兼具緊膚瘦臉效果。

STEP1：將拇指放在兩頰骨下的微陷處，手掌張開，用無名指和中指從眼尾到太陽穴部位按壓，然后從臉頰兩側順耳邊到下巴、頸部到鎖骨一路輕撫下來。

STEP2：雙手拇指和食指輕捏臉頰蘋果肌。大拇指往上捏，食指協(xié)助，兩指由下往上輕捏。然后從臉頰兩側順耳邊到下巴、頸部到鎖骨一路輕撫下來。

STEP3：雙手合拳，以指節(jié)部位在下顎兩側下面向上推按。然后從臉頰兩側順耳邊到下巴、頸部到鎖骨輕撫下來。

STEP4：手指彎曲，手掌向下，用指關節(jié)在鎖骨對上、臉頰兩側下的部位定點輕力按壓。

STEP5：用大拇指按壓下顎兩側的微陷處，食指彎曲，以弧線延下巴到臉頰輪廓輕刮;然后以同樣的手法輕刮額頭兩側和下眼框。

STEP6：將左手合拳，放在右臉頰處，伸開拇指，由鼻翼向太陽穴方向按壓。然后從臉頰兩側順耳邊到下巴、頸部到鎖骨一路輕撫下來。