冬天到了，天氣普遍比較寒冷。氣候比較干燥，由于氣候變化的異常，人們在生活中很容易感冒，尤其是對于那些抵抗能力比較弱的人們來說，很容易被細菌入侵，導致感冒的發(fā)生，那么冬季如何預防感冒呢?做好哪些方法來防護冬季感冒呢?一起來學習一下吧!

一、加強自我防護。

特別是在流感季節(jié)要減少到人群多的地方，如果有需要的話最好是帶上口罩。學會根據(jù)天氣的變化增減衣物，飯前便后洗手，多喝水，多吃蔬菜水果。

二、經(jīng)常用冷水洗臉。

秋冬季很多人認為用溫熱水洗臉洗后人更舒服。事實上適當?shù)挠美渌�洗臉更具有增強抗寒能力，同時還具有促進鼻腔黏膜，血管收縮，減少分泌物的作用。因此建議在身體許可的條件下適當?shù)挠美渌�洗臉�?/p>

三、經(jīng)常用熱水泡腳。

用熱水泡腳不僅可促進血液循環(huán)，同時其還有助眠，促進經(jīng)絡(luò)協(xié)調(diào)，提高身體免疫力等作用。因此如果可經(jīng)常用熱水泡腳。