在寒冷的冬天里最舒服的莫過(guò)于就是洗個(gè)熱水澡。但是對(duì)孕媽咪來(lái)說(shuō)冬天洗澡可不是簡(jiǎn)單的說(shuō)洗就洗的，因?yàn)閷?duì)肚子里的寶孕媽咪都十分重視小心，那么孕媽咪如何才能在寒冷的冬季洗一個(gè)又舒服又安全的澡呢?下面小編就給大家介紹一下有關(guān)孕媽咪在冬季洗澡時(shí)的一些知識(shí)。

洗澡注意事項(xiàng)一：溫水or熱水　　

冬天天氣寒冷，用熱水洗澡是最暢快不過(guò)的事情了，但是對(duì)于孕媽咪來(lái)說(shuō)，是用溫水洗好還是熱水洗好呢?

答案是溫水。

這是因?yàn)樵袐屵涞捏w溫對(duì)胎兒的影響很大，孕媽咪本身的體溫就比一般人要高1.5℃，如果洗澡水溫過(guò)高，孕媽媽的體溫也會(huì)隨之升高，對(duì)胎兒的腦部健康發(fā)育有不利的影響。

反過(guò)來(lái)，如果孕媽咪洗澡水溫過(guò)低，可能會(huì)導(dǎo)致孕媽媽著涼感冒，對(duì)母胎健康來(lái)說(shuō)也是不利的。所以，孕媽媽在洗澡的水溫最好保持在27℃-37℃之間，不要因?yàn)橐粫r(shí)的舒適而導(dǎo)致自身和胎兒的健康受到影響。

孕媽咪的洗澡水為什么溫度不能過(guò)高

1、孕媽咪洗澡時(shí)如果洗澡水溫度過(guò)高時(shí)會(huì)影響子宮內(nèi)環(huán)境，容易損害胎兒神經(jīng)系統(tǒng)，所以孕媽咪不適合洗熱水澡及三溫暖。

2、洗澡時(shí)水溫高，蒸氣就多，容易導(dǎo)致孕媽咪頭暈或看不清楚，跌倒事件就容易發(fā)生。

2孕媽咪冬季洗澡注意事項(xiàng)二：安全防滑有人陪 　　回頂部

孕媽咪冬季洗澡注意事項(xiàng)二：安全防滑需有人陪　　浴室是個(gè)濕漉漉的地方，濕氣重很容易滑倒，摔倒受傷都有可能，更何況是孕媽咪。也許對(duì)于一般人而言，受個(gè)傷也沒(méi)啥，孕媽咪可不用小編強(qiáng)調(diào)了，那就是大事了，有可能會(huì)造成流產(chǎn)或早產(chǎn)等。因此，孕媽咪洗澡預(yù)防跌倒、安全防滑是非常重要的。

孕媽咪洗澡如何防滑

1、孕媽咪千萬(wàn)別赤腳洗澡，那很容易滑倒;而選擇洗澡時(shí)穿的鞋子時(shí)，一定認(rèn)準(zhǔn)“防滑”功能。

2、在浴缸里一定要墊上一塊防滑墊，浴室的地面如果不是防滑的，也一定要墊上墊子才行，然后在地上鋪塊毛巾吸水;防滑墊要定期清洗，以免藏污納垢。

3、為了保證孕媽咪進(jìn)出浴室、浴缸有所扶持，在浴缸旁甚至浴室墻壁四周應(yīng)該裝上穩(wěn)固的扶手，臉槽也要安裝穩(wěn)固。

4、浴室內(nèi)盡量減少雜物，例如椅子、盆子、籃子等等，以免不留神絆倒;若需放置則靠邊集中放好。

孕媽咪洗澡需要有人陪

孕媽咪洗澡最好有家人在外面陪同，以便家人能隨時(shí)注意孕媽咪的動(dòng)靜。萬(wàn)一家人聽(tīng)到浴室有巨大或奇怪聲音，聽(tīng)到孕媽咪求救或甚至敲門(mén)后無(wú)人響應(yīng)，應(yīng)持鑰匙立即進(jìn)入浴室內(nèi)查看孕媽咪是否發(fā)生事故，立即給予協(xié)助或視情況緊急送醫(yī)。

3孕媽咪冬季洗澡注意事項(xiàng)三：洗澡時(shí)長(zhǎng)與頻率回頂部

孕媽咪冬季洗澡注意事項(xiàng)三：洗澡時(shí)長(zhǎng)與頻率　　在有了適宜的水溫和安全的洗澡環(huán)境后，孕媽咪可以開(kāi)始美美的洗澡了。但是孕媽咪也切莫貪戀浴室暖和的環(huán)境而在里面長(zhǎng)久的停留。對(duì)于孕媽咪來(lái)說(shuō)，掌握洗澡時(shí)長(zhǎng)和頻率也是很重要的。那么孕媽咪冬季多久洗一次澡、洗一次用多長(zhǎng)時(shí)間才最好呢?

孕媽咪洗澡應(yīng)該洗多久?

孕媽咪由于身體的因素洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。特別是在寒冷的冬天，浴室內(nèi)的空氣逐漸減少，里面的溫度、濕度較高，氧氣供應(yīng)相對(duì)不足，再加上洗熱水浴，會(huì)刺激孕媽咪的全身表面血管擴(kuò)張，導(dǎo)致孕媽咪頭部供血不足，出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力等癥狀，同時(shí)還會(huì)使胎兒缺氧、胎心音加快，影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，因此，孕媽咪每次洗澡的時(shí)間最好控制住20分鐘以內(nèi)。

孕媽咪多久洗一次澡?

孕媽咪懷上了寶寶，新陳代謝逐漸增強(qiáng)，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛。因此要經(jīng)常洗澡保持身體的干凈衛(wèi)生。

雖然洗澡頻率應(yīng)根據(jù)個(gè)人的習(xí)慣和季節(jié)而定，但孕媽咪的洗澡頻率不宜過(guò)高，最好是一天一次。孕媽咪如果洗澡頻率過(guò)高，容易使皮膚的水分流失，皮膚缺乏脂質(zhì)的保護(hù)更容易受到病毒細(xì)菌的襲擊，而且孕媽咪頻繁呆著空氣不流通、濕氣較重的浴室里非常不利于自己和胎兒的健康。

孕媽咪在懷孕的時(shí)候，洗澡真的是一種學(xué)問(wèn),希望小編的這些知識(shí)能夠幫助到各位孕媽咪。