女人就像一副畫，生動(dòng)形象漂亮才會(huì)使人喜愛和珍惜，所以女人天生就愛美，愛美也不是嘴巴上說說的，我們得用實(shí)際行動(dòng)去打扮自己，除了打扮之外我們還得注意保養(yǎng)，女性在不同的階段保養(yǎng)方法也大不相同，以下我就為大家詳細(xì)介紹一下女人一生中保養(yǎng)的幾個(gè)重要階段。

1、七歲 腎氣盛旺了起來，乳齒更換，頭發(fā)開始茂盛。

本期注重腎氣充盈，可多吃核桃，榛子，堅(jiān)果類食品

2、十四歲 天癸產(chǎn)生，任脈通暢，太沖脈旺盛，月經(jīng)按時(shí)來潮，具備了生育子女的能力。對(duì)女性而言以12—14歲的兒童時(shí)期最為重要，因?yàn)檫@幾年是*骨骼發(fā)育的敏感期，到18歲時(shí)前者的骨質(zhì)較后者的高6%，而在人的一生中，18歲的骨質(zhì)狀態(tài)很關(guān)鍵，可有效地阻止老年期骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生，故有少年補(bǔ)鈣終身受益之說。

月經(jīng)初潮時(shí)期 在雌激素的啟動(dòng)下，這時(shí)第二性征迅速生長(zhǎng)發(fā)育，體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)都將發(fā)生日新月異的變化。

此期若能在醫(yī)生的指導(dǎo)下，科學(xué)地調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，勤上運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，可使體質(zhì)“更上一層樓”，抗病能力大大提高。

3、 二十一歲 腎氣充滿，真牙生出，牙齒就長(zhǎng)全了。

本期應(yīng)注重心理素質(zhì)培養(yǎng)，對(duì)今后的工作，婚姻生活奠定基礎(chǔ)!

4、 二十八歲 筋骨強(qiáng)健有力，頭發(fā)的生長(zhǎng)達(dá)到最茂盛的階段，此時(shí)身體最為強(qiáng)壯。

本階段是孕期和產(chǎn)后 由于懷胎、分娩等生理過程會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌變化，從而直接影響人的體形與體質(zhì)。這時(shí)如果你想改變過胖或過瘦的體形，務(wù)必抓住這個(gè)天賜良機(jī)。