月經(jīng)期容易上火，讓本來就惱人的月經(jīng)給朋友們又增加了負擔。那么，為什么月經(jīng)期間容易上火呢?是什么原因引起的呢?下面隨小編一起來看一下生理期支招：月經(jīng)期容易上火是什么原因。

月經(jīng)期間，身體的內(nèi)分泌有所變化，情緒不穩(wěn)定，抵抗能力下降，各種不適癥狀紛紛找上門。

月經(jīng)期上火原因

從生物學角度看顯然要涉及月經(jīng)周期中固有的性激素的波動。月經(jīng)周期中無論是性激素，還是垂體促性腺激素都將發(fā)生一系列變化，它們都會通過一定的神經(jīng)機制影響著婦女的心理活動和行為，引起一些情緒變化。情緒變化和緊張反過來也能影響生殖激素的水平，并導致排卵抑制和周期紊亂。經(jīng)期容易上火，這個主要是陰血不足，因為經(jīng)期之前要為經(jīng)血做準備，因此，陰血不足的表現(xiàn)會更加明顯，因此，陽氣亢盛，不容易受到制約，稍稍吃些辛辣刺激或者受涼容易上火。

另外，由于經(jīng)期雌激素水平以及孕酮減低可以導致身體抵抗力相對下降，所以經(jīng)期容易上火。

所以月經(jīng)期間調(diào)節(jié)情緒是最重要的。情緒會直接影響內(nèi)分泌的狀態(tài)，一個好的精神狀態(tài)會從正面幫助朋友們對應各種不適癥狀。另外在飲食上加以調(diào)節(jié)，吃一些溫補的食物，為身體補充能量。