排卵期是女性受孕的最佳時(shí)期，但偶爾排卵期出血是正常的生理現(xiàn)象，不需要太過驚慌，但是排卵期出血也要注意衛(wèi)生和護(hù)理，以免引發(fā)感染。那么排卵期出血怎么辦?如何預(yù)防排卵期出血呢?

排卵期出血注意事項(xiàng)：

1、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對(duì)不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

2、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

3、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。

排卵期氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

專家提醒，排卵期出血偶爾出現(xiàn)一次對(duì)身體并無大礙，多數(shù)是因?yàn)檫^于勞累或者身體免疫力低下，影響了內(nèi)分泌平衡的緣故，調(diào)養(yǎng)一下，不需要治療。如果經(jīng)常性的出 現(xiàn)排卵期出血，則應(yīng)當(dāng)考慮是內(nèi)分泌紊亂造成的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些補(bǔ)充雌激素的藥物。而一旦出血量過多甚至超過了正常的月經(jīng)量時(shí)，則需要到醫(yī)院 進(jìn)行全面的檢查，以排除其他的器質(zhì)性病變的存在。

排卵期出血，是常見的一種婦科疾病癥狀，偶爾出現(xiàn)一次之后，需要注意調(diào)養(yǎng)，飲食、生活要有規(guī)律，維持良好的心態(tài)，免得再次出現(xiàn)排卵期出血癥狀。在出血期間，則需要注意以下幾點(diǎn)：

1、保持私處的清潔，預(yù)防盆腔感染;

2、保持平穩(wěn)的情緒，精神不要過于緊張;

3、不要吃辛辣刺激性的食物，肚子疼時(shí)可以熱敷緩解;

4、不要過度勞累，注意休息;

5、注意日常的體育鍛煉，提高自身抵抗力。

排卵期出血是很多女性會(huì)出現(xiàn)的癥狀，出血量少，有的僅為咖啡色分泌物，一般2-3天可自行停止。既然排卵期出血較常見，但并不是說女性朋友就可以對(duì)其不管不顧，因?yàn)�，排卵期出血同樣存在一定的危害性。臨床上，排卵期出血的危害包括以下幾點(diǎn)：

1、惱人癥狀：排卵期出血雖然出血量較少，但也讓女性朋友防不勝防，從而影響正常的生活和工作。

2、腹痛：排卵期出血患者常伴有腹痛癥狀，周期性月經(jīng)間期疼痛，可輕可重，一般持續(xù)幾個(gè)小時(shí)，個(gè)別患者可持續(xù)2～3天。

3、引發(fā)不孕癥：男女性可能會(huì)因?yàn)榕怕哑诔鲅�而中止性生��，從而錯(cuò)過受孕時(shí)機(jī)，最終導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。

4、原發(fā)病危害：月經(jīng)不調(diào)、宮頸糜爛、宮頸息肉、宮頸癌、子宮內(nèi)膜息肉、子宮粘膜下肌瘤、子宮內(nèi)膜腺癌等生殖道疾病也可引發(fā)排卵期出血癥狀，因此，如果引發(fā)排卵期出血的原發(fā)病得不到及時(shí)徹底治療，可危害女性健康。