月經(jīng)初潮一般出現(xiàn)在12-14周歲的女孩身上。但是由于剛開始來月經(jīng)，所以會出現(xiàn)很多異常情況，尤其容易發(fā)生痛經(jīng)。下面，尋醫(yī)問藥小編來提醒，女孩初潮注意預防痛經(jīng)，做媽媽應該多關心并給予一定的引導，別讓女兒被痛苦折磨，使其身體、學業(yè)受到影響。

膜樣痛經(jīng)較多見于未婚和未生育的女性，也屬于原發(fā)性痛經(jīng)的范疇，疼痛非常劇烈。一般表現(xiàn)為，經(jīng)行第2 ～3天，腹痛加劇，呈陣發(fā)性，出血量多，經(jīng)色紫紅有大血塊，夾有大片腐肉樣血塊，血塊排出后疼痛減輕，經(jīng)量減少。同時可伴有腰酸腿軟、胸悶煩躁或乳房脹痛等癥狀。

一般原發(fā)性痛經(jīng)引發(fā)因素

引起原發(fā)性痛經(jīng)的病理機制目前并不十分明了，常與許多因素有關，如：

1、精神因素，是一個非常重要的因素。如情緒激動、生氣、恐懼、抑郁、憂慮、精神緊張等，都可能引起原發(fā)性痛經(jīng)，或使疼痛加重。

2、子宮發(fā)育不良或子宮頸異�；蜃訉m頸管狹窄，使經(jīng)血外流不暢，引發(fā)痛經(jīng)。

3、體質較弱，過度疲勞，經(jīng)期劇烈活動，不注意風、寒、濕、冷等都會引起痛經(jīng)。

4、內分泌因素。內分泌紊亂導致子宮收縮增強或不協(xié)調收縮引起痛經(jīng)。

5、遺傳因素：往往母親有女也有的情況較多。

預防的要素

預防痛經(jīng)的發(fā)生是最重要的要素，媽媽們應幫助女兒進行預防。

1、應該督促女兒平時加強體格鍛煉，保持心情開朗。

2、多教給女兒月經(jīng)生理常識，多與孩子談心，幫助女兒消除對月經(jīng)的恐懼、焦慮、緊張情緒。

3、從小培養(yǎng)孩子的衛(wèi)生習慣，使孩子注意經(jīng)期衛(wèi)生。

4、注意生活規(guī)律，勞逸結合;特別是行經(jīng)時要提醒女兒避免激烈運動，過度勞累。

5、注意營養(yǎng)調配，保障充足的睡眠;多吃清淡、易消化食物，少吃寒涼生冷或刺激性的食物。