經(jīng)期不能吃什么水果？月經(jīng)是女生們的正常生理周期，也是每位女性朋友的“好伙伴”。月經(jīng)期間，很多女性朋友晚上都以水果代替正餐食用。然而有些水果是經(jīng)期絕對不能碰的！那么，經(jīng)期不能吃什么水果呢?趕緊來看看吧！

所有人都知道：經(jīng)期不宜吃寒涼食物

老一輩們經(jīng)常說，月經(jīng)期間不宜吃寒涼的食物。傳統(tǒng)醫(yī)學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經(jīng)期食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷*陽氣，導致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。所以在經(jīng)期的時候，各位美眉就不要以水果代替正餐啦。更不要吃寒涼的水果喔!

經(jīng)期不能吃什么水果？

1.西瓜是寒性水果王：

西瓜是一種非常好吃的水果，尤其是在“秋老虎”之際，吃上一塊西瓜爽翻半天。然而寒性水果的典型代表就是西瓜，其性寒解熱。中醫(yī)辨證屬於脾胃虛寒，寒積腹痛，小便頻數(shù)，小便量多。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質(zhì)滑，又名"寒瓜"，即使是正常人也不可過量食用，經(jīng)期MM更應慎食喔!

2.經(jīng)期吃香蕉易痛經(jīng)：

很多美眉們都喜歡吃香蕉。因為其有獨特的香氣和通便的效果。但專家指出，在月經(jīng)期間最好是不要吃太多香蕉，因為它也屬于寒性食物。在月經(jīng)期間吃過多過冷食物后，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，造成痛經(jīng)。