今年的春天來(lái)的有點(diǎn)晚，而且天氣有點(diǎn)反常。狂風(fēng)暴雨的天氣，讓人感覺(jué)是夏天。春天不努力，夏秋冬就要徒悲傷了。所以我們要重視春季養(yǎng)生保健。那么，春季養(yǎng)生應(yīng)該注意什么呢?下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編來(lái)介紹春季養(yǎng)生有五個(gè)要點(diǎn)。

春季養(yǎng)生常記住五個(gè)“不”

1、春季養(yǎng)生之不酸：

因春天原本肝陽(yáng)上亢，若再吃酸性食物，易引起肝氣過(guò)旺傷致脾胃。

2、春季養(yǎng)生之不靜：

春天重點(diǎn)養(yǎng)陽(yáng)，關(guān)鍵是“動(dòng)”，切忌“靜”，人們應(yīng)積極到室外鍛煉。

3、春季養(yǎng)生之不怒：

春季是肝陽(yáng)亢盛之際，情緒易急燥，要做到心胸開(kāi)闊。

4、春季養(yǎng)生之不濕：

居室天天中午要開(kāi)窗通風(fēng)，被褥和衣服要保持干燥透氣，春季多穿純棉的寬松衣服，可避免發(fā)生濕疹。

5、春季養(yǎng)生之不凍：