高血壓吃什么水果好?

1、蘋果

蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內(nèi)的鈉鹽結(jié)合，使之排除體外。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。

2、獼猴桃

獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預(yù)防缺血性腦血管病，腦動脈硬化。

3、西瓜

西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好作用。

4、木瓜

含十七種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元素，能軟化血管。

5、草莓

富含維生素和果膠物質(zhì)，防治動脈粥樣硬化，冠心病，對高血壓有一定功效。

6、柿子

柿葉含大量VC，具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對于心臟病、心梗、中風(fēng)都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預(yù)防動脈硬化，降低心血管疾病發(fā)生率。

中年婦女其實已經(jīng)是一個很龐大的隊伍了，對于中年婦女來說，如果去醫(yī)院查出來有高血壓，那么，一定要開始特別的注意自己的飲食情況了，千萬不要大意，從而導(dǎo)致大錯哦!