2.頸椎病

場(chǎng)景：馬老師做教師20多年了，一直是學(xué)校的業(yè)務(wù)骨干，但很少有人知道他為此付出的代價(jià)，每晚都要按摩來(lái)松弛僵硬的肩頸肌肉。由于每天晚上備課、判卷子、改作業(yè)，長(zhǎng)時(shí)間保持伏案姿勢(shì)，長(zhǎng)而久之，肩部肌肉僵硬，還患上了頸椎病，脖子只能向前伸著才舒服，手腳經(jīng)常發(fā)麻。

醫(yī)生診斷：肩頸痛這類病是軟組織的慢性損傷。疼痛經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，但沒有明顯的外傷，也沒有明顯炎癥，這種疼痛卻和工作過(guò)度有關(guān)。

教師需要長(zhǎng)時(shí)間伏案低頭工作，姿勢(shì)持續(xù)固定不變，尤其是40歲以上的中老年人特別容易犯肩頸痛。雖然多數(shù)人的肩頸痛只是局部軟組織的慢性損傷，酸痛并沒有構(gòu)成嚴(yán)重?fù)p害，但長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)的疼痛就會(huì)影響正常的工作和生活。不僅如此，少數(shù)嚴(yán)重的人還會(huì)患上頸椎病，壓迫脊髓，損傷神經(jīng)。所以，像馬老師那樣頸、肩及胸前疼痛，還會(huì)臂、手麻木，肌肉萎縮，這都是頸椎病的表現(xiàn)。