蔬菜和水果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且對(duì)一些美容有很好的效果，一些女人在護(hù)膚時(shí)也會(huì)選擇，其進(jìn)行使用。并且一些果蔬皮有很好的護(hù)膚效果，平時(shí)可以嘗試一下。它可以起到抗氧化的功效，鼻息昂貴的護(hù)膚品更好，它可以使我們的肌膚，不容易衰老，永葆青春的美麗。那么，女人護(hù)膚時(shí)應(yīng)該用哪些？

1、葡萄皮

通常情況下，我們?cè)诔云咸训臅r(shí)候都會(huì)把皮吐掉，因?yàn)槠咸哑ぜ人嵊钟行�澀澀的口感，沒(méi)有葡萄果肉那么好吃。但是，你知道嗎？葡萄的皮當(dāng)中含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，它其中就含有一種基酚類(lèi)化合物，有著極強(qiáng)的抗氧化功效，對(duì)于預(yù)防肌膚衰老、對(duì)抗氧化有奇效哦，所以，美眉們?cè)俪云咸训臅r(shí)候就不要吐葡萄皮了，不僅美膚抗氧化功效顯著，對(duì)于預(yù)防心腦血管疾病都有一定的幫助。

2、白蘿卜皮

白蘿卜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的蔬菜，在寒冷的冬季，我們常吃白蘿卜非常的養(yǎng)生保健。而白蘿卜的皮當(dāng)中含有一定的抗氧化物質(zhì)，對(duì)于增強(qiáng)*的免疫力、消炎殺菌、對(duì)抗肌膚氧化衰老都有一定的幫助。美眉們可以常吃白蘿卜湯，不要削皮，連湯帶蘿卜一起吃掉，對(duì)抗肌膚氧化、保持非常年輕美麗、消除面部皮膚的水腫非常有效哦。

3、蘋(píng)果皮

你有吃蘋(píng)果削皮的習(xí)慣嗎？蘋(píng)果是富含維生素C的一種水果，蘋(píng)果的皮可是美容養(yǎng)顏的好選擇，它里面含有豐富的維生素、花青素以及其他的多酚類(lèi)的物質(zhì)，可以抑制皮膚的加速衰老、令肌膚氧化的速度減慢。所以，美眉們?cè)诔蕴O(píng)果的時(shí)候不要再削皮了哦。

4、番茄皮

番茄富含維生素C，是美白護(hù)膚的佳品，而番茄的皮更是含有豐富的番茄紅素，這是一種抗氧化能力非常強(qiáng)的天然美膚物質(zhì)，經(jīng)常使用可以預(yù)防肌膚衰老和氧化。建議美眉們可以每天喝上一杯番茄汁，在榨番茄汁的時(shí)候可以直接洗干凈，連同皮一起榨著喝，或者每天吃上一個(gè)番茄也是能夠起到對(duì)抗肌膚氧化、美容養(yǎng)顏的效果的，記得不要吐皮哦。

以上對(duì)于一些果蔬皮的介紹對(duì)我很好的抗氧化的功能，所以平時(shí)可以嘗試一下它可以讓我們的肌膚，不過(guò)分地衰老，很多人只是局限于一些，護(hù)膚方面的，保養(yǎng)肌膚的方法，但是在生活中也可以通過(guò)一些食物合理地進(jìn)行一些飲食，也可以達(dá)到很好的護(hù)膚效果。并且一些果蔬皮一下昂貴的化妝品更有效，也可以使自己的身體健康。