作為白領(lǐng)上班一族，平時(shí)除了繁忙的工作，下了班也很有可能帶著工作的情緒回家，根本不能得到有效的放松。長(zhǎng)此以往，休息不夠，身心疲憊，會(huì)造成各種生理功能失調(diào)，讓新陳代謝紊亂，因此也就產(chǎn)生了各種各樣的問題。小編提醒你，生活中的七個(gè)小細(xì)節(jié)，正在悄悄告訴你，或許你真的老了!

“頭發(fā)白了，臉變褶了”是很多人判斷自己是否衰老的標(biāo)準(zhǔn)，但其實(shí)衰老不僅僅表現(xiàn)在這些方面，身體其他部位的一些細(xì)節(jié)變化也是老了的體現(xiàn)，卻總是被忽視。

細(xì)節(jié)1：臉上毫毛變多

部分女性可能會(huì)有唇上方長(zhǎng)胡子的困擾，這主要與遺傳因素有關(guān)，而隨著年齡的增長(zhǎng)，一些女性會(huì)出現(xiàn)臉上毫毛變多的現(xiàn)象。紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)院皮膚科教授Doris J. Day指出，這是由荷爾蒙問題引起的。年紀(jì)大了以后，女性體內(nèi)的雌激素水平會(huì)下降，導(dǎo)致雌雄激素失衡，從而使得面部毫毛增多。

細(xì)節(jié)2：頭頂頭發(fā)變薄

50%的女性在絕經(jīng)后會(huì)注意到頭頂?shù)念^發(fā)顯著變薄。紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)院毛發(fā)修復(fù)中心主任Ken Washenik指出，50歲以后，男性和女性都會(huì)遭遇這樣的尷尬。原因主要與保護(hù)頭發(fā)的雌激素丟失有關(guān)。正常人每天都會(huì)掉頭發(fā)，但如果你開始看到頭頂變稀疏，說明脫發(fā)問題比較明顯。

細(xì)節(jié)3：眉毛變稀疏

眉毛變稀疏也與體內(nèi)激素失衡有關(guān)。很多人會(huì)選擇用眉毛移植來解決這個(gè)困擾。在眉毛移植術(shù)中，醫(yī)生一般會(huì)將后腦勺毛囊單位移植到眉部，但這種技術(shù)的缺陷在于，被移植的毛囊長(zhǎng)出來的毛發(fā)可能會(huì)很長(zhǎng)，像劉海一樣。因此，有些眉毛整形專家建議，如果出現(xiàn)這種尷尬，選擇比頭發(fā)顏色淡一些的眉筆來畫眉毛可能會(huì)更合適。

細(xì)節(jié)4：鼻子和耳朵變大、變垂

雖然人的耳朵在6歲時(shí)就能90%成型，但即便到了青年期，也還是在緩慢生長(zhǎng)的，因此耳朵會(huì)隨著年齡慢慢變大。關(guān)于鼻子的一個(gè)理論就是，鼻部皮脂腺豐富，細(xì)胞的新陳代謝快，因此鼻子也有不斷生長(zhǎng)的可能性。由于皮膚軟組織的松懈和支撐結(jié)構(gòu)的改變，耳朵和鼻子都會(huì)隨著時(shí)間慢慢下垂，如果有戴耳環(huán)的習(xí)慣，情況更是如此。

細(xì)節(jié)5：開口笑時(shí)，牙白部分變多

與年輕時(shí)候相比，你也許會(huì)驚訝的發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的你開口笑時(shí)，牙白部分變多了，牙齦似乎看不見了。這是因?yàn)槟愕难例l正在退化和萎縮，包裹牙齒的部分越來越少了。正常門牙的平均長(zhǎng)度一般為10~12毫米，牙齦退化后，它的長(zhǎng)度能變成15~17毫米。和皮膚一樣，牙齦的膠原蛋白纖維也會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)漸漸流失。

細(xì)節(jié)6：手背出現(xiàn)青筋和斑點(diǎn)

由于手部脂肪非常少，缺乏足夠的組織支撐，因此皮膚很容易變薄，導(dǎo)致青筋突出。再加上雙手暴露于外界環(huán)境的機(jī)會(huì)最多，經(jīng)常受日曬影響，所以年紀(jì)大的人容易出現(xiàn)老年斑。青筋和老年斑都是衰老的征象。

細(xì)節(jié)7：雙腳粗糙、變形

足部肌腱和韌帶的彈性和靈活性會(huì)隨著年紀(jì)增大逐漸降低，導(dǎo)致足部骨骼承受的壓力變大，容易變形。常年穿高跟鞋尤其容易出現(xiàn)這樣的問題，因此如非必要，建議愛美女性盡量少穿高跟鞋，以確保足部韌帶能夠充分伸展，維持其彈性。

如果你在生活中有上面所講述癥狀的2-4個(gè)，千萬不要忽視了這些小細(xì)節(jié)，只要這些癥狀發(fā)生，一定要立即停下自己匆忙的腳步，讓自己休息一下，調(diào)解一下工作和生活的節(jié)奏，給生活多一些空間，抽出時(shí)間來多家鍛煉一下，讓自己工作和生活“雙豐收”!