3.畏寒型

冬天來(lái)到，不同女性對(duì)于御寒的程度不一樣。畏寒型女生一到經(jīng)期，腹部就有受寒的感覺(jué)，痛經(jīng)嚴(yán)重，一受寒會(huì)更嚴(yán)重，但是保暖會(huì)覺(jué)得舒服一點(diǎn)。經(jīng)期通常都遲來(lái)，經(jīng)期常會(huì)持續(xù)七天以上，經(jīng)血暗紅色，特別怕冷，并發(fā)虛弱型的幾率很高。

如何調(diào)理：畏寒型女生要做好保暖措施，可以穿厚內(nèi)衣或厚襪。不要穿裙子，因?yàn)橐�是下半身受��，�?jīng)痛會(huì)更嚴(yán)重。建議吃溫性食物，建議可喝姜母茶與肉桂茶。平常可以盆浴或泡腳來(lái)驅(qū)寒氣。

4.壓力過(guò)大型

壓力對(duì)于月經(jīng)的影響是很大的，經(jīng)期前精神不安，情緒焦慮不安，容易發(fā)脾氣。貪食與厭食兩種現(xiàn)象不停地重復(fù)著，老是放屁或打嗝，會(huì)亂長(zhǎng)痘痘，不是便秘就是拉肚子。

如何調(diào)理：平常就要學(xué)習(xí)控制情緒，日常生活作息要正常，經(jīng)期可聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或喝喝藥草茶來(lái)安撫情緒。多吃橘子或喝茶，平常房里可放些綠色植物，起床后可以做些簡(jiǎn)單的伸展操，如果有時(shí)間可以散散步。

以上內(nèi)容就是針對(duì)不同體質(zhì)的女性經(jīng)期如何調(diào)理的方法，月經(jīng)的正常于否關(guān)系著女性的生理健康，所以在經(jīng)期女性朋友一定要保持充足的睡眠，不要過(guò)度疲勞，這樣才有利于個(gè)人身體健康。