我們都知道天氣也是越來(lái)越熱了，而且很多人都特別習(xí)慣性的去喝一些碳酸飲料，而且碳酸飲料也是很多人最喜歡的，喝的一種飲料，經(jīng)常喝的話(huà)，對(duì)健康也是有著非常多的一些影響的，那么對(duì)你現(xiàn)在來(lái)說(shuō)經(jīng)常喝到底有什么樣的危害呢？

1、會(huì)導(dǎo)致身體的肥胖，損害到牙齒

碳酸飲料里面含有大量的糖分，易小瓶的熱量中就含有200千卡左右，經(jīng)常性的喝會(huì)導(dǎo)致身體肥胖。碳酸飲料里面含有的酸性物質(zhì)會(huì)直接損害到牙釉質(zhì)，從而形成齲齒，若是再加上磨牙以及不正確的刷牙方式，會(huì)損害到牙齒健康。

2、越喝越渴

碳酸飲料里面難免會(huì)出現(xiàn)防腐劑，色素以及添加劑，對(duì)身體會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的傷害，此成分代謝的過(guò)程中需要消耗水分。碳酸飲料含有的咖啡因具有一定的利尿功效，從而促進(jìn)水分的排出，所以說(shuō)越喝碳酸飲料越會(huì)感覺(jué)渴。

3、會(huì)影響消化

大量喝碳酸飲料會(huì)影響到消化，里面含有的二氧化碳會(huì)抑制有益菌，從而破壞了消化道正常的菌群，尤其是對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)喝太多的話(huà)會(huì)釋放二氧化碳，從而影響了食欲，導(dǎo)致腹脹，紊亂了胃腸道功能，引起胃腸道疾病。另外大量喝碳酸飲料會(huì)增加小便里面的鈣含量，從而引起腎結(jié)石。

4、容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

碳酸飲料里面含有的磷酸鹽會(huì)影響身體對(duì)鈣的吸收，尤其是可樂(lè)含有的磷酸，會(huì)直接降低骨骼的密度，威脅到了骨骼健康，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

碳酸飲料這個(gè)東西在生活中也是非常常見(jiàn)的，可是經(jīng)常喝的話(huà)也是非常影響到我們的身體健康的，所以對(duì)女性來(lái)說(shuō)，那么大家一定要多注意自己的生活方式，經(jīng)常喝可能會(huì)引起發(fā)胖，貧血也會(huì)引起出現(xiàn)一些內(nèi)分泌失調(diào)的，所以盡量的多喝些白開(kāi)水也是非常不錯(cuò)的選擇。